「寝ても疲れが取れない…」それは『脳疲労』が原因かも？立夏から始める、45歳からの体質改善！漢方の緑ヶ丘薬局の漢方で、すっきり爽快な毎日へ
緑ヶ丘薬局実は、寝ても疲れが取れない原因は「脳疲労」かもしれません。
漢方相談で体質を根本から見直し、睡眠の質を向上させ、爽快な朝を迎えられます。
脳疲労を解消し、寝ても疲れが取れない日々から解放！
◆「最近、寝ても疲れが取れない…」と感じていませんか？それは、もしかしたら「脳疲労」が原因かもしれません。特に45歳以上の方は、ホルモンバランスの変化や生活習慣の影響で、脳が疲れやすくなっています。漢方の緑ヶ丘薬局では、漢方の力で脳疲労を根本から改善し、立夏を機に、より健康的な生活を送れるようサポートします。
▼心当たりありますか？
※45歳以上の男女
※寝ても疲れが取れない
※朝起きるのがつらい
※日中眠気を感じる
※集中力が続かない
※イライラしやすい
※ストレスを感じやすい
※体力の低下を感じる
◆目次
①立夏とは？
②立夏と体調の変化
③寝ても疲れが取れない原因：脳疲労とは？
④脳疲労チェックリスト
⑤脳疲労と紫外線疲れ
⑥立夏におすすめの漢方養生法
⑦緑ヶ丘薬局の漢方相談
⑧まとめ
① 立夏とは？
立夏（りっか）は、二十四節気の一つで、夏の始まりを告げる日です。太陽の黄経が45度に達したときを指し、暦の上では5月5日頃になります。この時期は、新緑が美しく、草花が芽を出す季節です。
②立夏と体調の変化
立夏は、気温が上がり始める時期であり、体も変化を感じやすくなります。気温の変化に体が慣れず、体調を崩しやすくなる方もいます。また、紫外線も強くなり、**「紫外線疲れ」**を感じる方もいます。
③寝ても疲れが取れない原因：脳疲労とは？
寝ても疲れが取れない原因の一つに「脳疲労」があります。脳は常に活動しており、情報過多やストレスによって疲労が蓄積されます。脳疲労は、睡眠の質の低下や自律神経の乱れを引き起こし、疲労感がなかなか取れない原因となります。
④ 脳疲労チェックリスト
ご自身の脳疲労度をチェックしてみましょう。
□寝ても疲れが取れない
□朝起きるのがつらい
□日中眠気を感じる
□集中力が続かない
□イライラしやすい
□ストレスを感じやすい
□物忘れが多い
□頭痛や肩こりがある
□食欲がない
これらの項目に複数当てはまる方は、脳疲労の可能性があります。
⑤脳疲労と紫外線疲れ
初夏の紫外線は非常に強く、肌だけでなく脳にも影響を与えることがあります。紫外線は活性酸素を発生させ、脳細胞を酸化させ、脳疲労を悪化させる可能性があります。外出時の紫外線対策も重要です。
⑥立夏におすすめの漢方養生法
漢方では、立夏の時期には、体内の熱を冷まし、気の巡りを良くする養生法が推奨されます。具体的には、以下のような漢方薬や食材が効果的です。
清熱解毒の漢方薬：体内の余分な熱を冷ます
補気健脾の漢方薬：エネルギーを補い、消化機能を高める
ハトムギ、緑豆：体の熱を冷ます
ミント、菊花：気の巡りを良くする
⑦漢方の緑ヶ丘薬局の漢方相談
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漢方の緑ヶ丘薬局では、お客様一人ひとりの体質や症状に合わせて、最適な漢方薬をご提案します。丁寧にお話を聞き、脳疲労の原因を特定し、根本的な改善を目指します。立夏を機に、漢方の力で健康な体を取り戻しましょう。
⑧まとめ
立夏は、体調を崩しやすい時期ですが、適切な養生をすれば、健やかに過ごすことができます。特に、寝ても疲れが取れないと感じる方は、脳疲労の可能性を考慮し、早めの対策を心がけましょう。漢方の緑ヶ丘薬局では、漢方相談を通じて、皆様の健康をサポートいたします。
◆まとめ
立夏は、夏の始まりであり、体調管理が重要な時期です。脳疲労に悩む方は、漢方相談で体質改善を検討してみましょう。漢方の緑ヶ丘薬局では、お客様一人ひとりに合った漢方薬で、健やかな毎日をサポートします。
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今なら、初めて漢方相談をご利用の方に限り、脳疲労3点セット試飲無料の特典をご用意しております。
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まずは、お気軽にお電話またはライン公式にてご予約ください。漢方の緑ヶ丘薬局で、あなたの健康をサポートさせてください。
漢方の緑ヶ丘薬局
薬剤師 神谷 繁
薬剤師名簿登録番号
第221780号
◆電話番号
072-779-4079
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◆漢方の緑ヶ丘薬局
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(但し、介護を抱えているため、営業時間不安定、▲電話番号にて要ご確認、また、営業時間▲電話番号にて、要相談)
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