「寝ても疲れが取れない」45歳以上のあなたへ。脳疲労と小満の関係を知り、心身ともに軽やかに

「もう年だから…」と諦めていませんか？45歳からの「寝ても取れない疲れ」は、脳疲労が原因かも。季節の変わり目「小満」に合わせた養生法で、心も体も軽やかに。

45歳以上で、寝ても疲れが取れないと感じている男女

心身ともに軽やかになり、毎日を快適に過ごせるようになる

漢方相談、脳疲労改善サポート、小満に合わせた養生アドバイス

①漢方専門家による個別相談： あなたの状態に合わせた漢方薬や養生法をご提案

②脳疲労チェック： 脳疲労の状態をチェックし、原因を特定

③小満の養生法： 季節の変わり目「小満」に合わせた生活習慣や食事のアドバイス

④デジタルデトックス： スマートフォンの使いすぎによる脳の過労を防ぐ方法

⑤睡眠の質向上： 良質な睡眠のための漢方や生活習慣指導

⑥ストレスケア： ストレスを軽減し、心身のバランスを整える

⑦食事指導： 脳の栄養となる食事の提案

⑧生活習慣改善： 疲労回復を促す生活習慣のアドバイス

◆「もう、寝ても疲れが取れない」を卒業しましょう！

◆この漢方相談を受けると、あなたの「疲れ」の原因が明確になり、具体的な解決策が見つかります

◆特典として、脳疲労3点セット試飲無料プレゼント

◆「寝ても疲れが取れない」と感じている方へ。それは年齢のせいではありません。現代人に多い「脳疲労」が原因かもしれません。特に、季節の変わり目である「小満」は、心身のバランスを崩しやすく、脳疲労を招きやすい時期です。

当薬局では、あなたの脳疲労の原因を特定し、漢方薬や生活習慣指導、そして「小満」の養生法で、根本からの改善を目指します。「もう年だから…」と諦めずに、ご相談ください。

◆こんな事、気になりませんか？

①45歳以上の男女

②寝ても疲れが取れない

③集中力が続かない

④イライラしやすい

⑤ストレスを感じやすい

⑥スマートフォンを長時間使用する

⑦体のだるさを感じる

◆目次

①なぜ、寝ても疲れが取れないのか？「脳疲労」とは？

②あなたの疲れは「脳疲労」？チェックしてみよう

③「脳疲労」の原因は？

⑤「小満」とは？脳疲労との関係

⑥「小満」の養生法

⑦漢方で脳疲労を改善

⑧生活習慣で脳疲労を改善

⑨まとめ

①なぜ、寝ても疲れが取れないのか？「脳疲労」とは？

現代人は情報過多やストレスにより、脳が過度に疲労している状態「脳疲労」に陥りやすい。

脳疲労は、単なる体の疲れとは異なり、休んでも回復しにくいのが特徴。

すべての疲れは「脳の疲れ」であるという考え方もある。

脳疲労は、集中力の低下、イライラ、不眠、体のだるさなど、さまざまな不調を引き起こす。

②あなたの疲れは「脳疲労」？チェックしてみよう

ご自身の脳疲労度をチェックしてみましょう。

□寝ても疲れが取れない

□朝起きるのがつらい

□日中眠気を感じる

□集中力が続かない

□イライラしやすい

□ストレスを感じやすい

□物忘れが多い

□頭痛や肩こりがある

□食欲がない

これらの項目に複数当てはまる方は、脳疲労の可能性があります。

③「脳疲労」の原因は？

スマートフォンの使いすぎ

情報過多

ストレス

不規則な生活

睡眠不足

④「小満」とは？脳疲労との関係

「小満」は、二十四節気の一つで、万物がしだいに長じて天地に満ち始める頃。

活動が活発になる季節だが、気候の変化により、心身のバランスを崩しやすい時期でもある。

特に、この時期は自律神経が乱れやすく、脳疲労を招きやすい。

小満の時期は、精神的なストレスを感じやすい。

⑤「小満」の養生法

早寝早起きを心がける

軽い運動をする

リラックスできる時間を作る

旬の食材を食べる

デジタルデトックスをする

⑥漢方で脳疲労を改善

漢方は、体全体のバランスを整え、脳疲労の根本原因にアプローチできる。

漢方薬は、個人の体質や症状に合わせて処方される。

当薬局では、脳疲労のタイプに合わせた漢方薬をご提案。

⑦生活習慣で脳疲労を改善

質の良い睡眠を確保する

バランスの取れた食事を摂る

適度な運動をする

ストレスを溜めない工夫をする

デジタルデトックスをする

⑧まとめ

「寝ても疲れが取れない」と感じたら、それは「脳疲労」のサインかも。

特に「小満」の時期は、脳疲労に注意。

漢方と生活習慣で、脳疲労を改善し、心身ともに健やかな毎日を！

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◆今すぐ、▼お電話▼ライン公式にて、ご予約ください！

漢方の緑ヶ丘薬局

薬剤師　神谷　繁

薬剤師名簿登録番号

第221780号

◆電話番号

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