「寝ても疲れが取れない45歳以上のあなたへ | 霜降(そうこう)の季節に知る脳疲労の原因と漢方での改善法 | 漢方の緑ヶ丘薬局」

2025年2月17日 2025年2月22日

緑ヶ丘薬局

◆45歳以上で、寝ても疲れが取れない男女の方

◆脳疲労から解放され、元気で活動的な毎日を送りましょう

◆脳疲労改善のための漢方相談

◆丁寧なカウンセリング: じっくり話を聞き、問診をとり、体質や症状に合わせた漢方を提案

◆生活習慣指導: 漢方だけでなく、生活習慣の改善もサポート

◆継続的なフォロー: 漢方の効果や体調の変化をライン公式にて相互確認しましょう

◆「え！そうなの？歳のせいだけじゃない？その疲れ、脳疲労かも」

◆「霜降の季節に合わせた漢方で、あなたの脳をリフレッシュ」

◆「もう諦めない！漢方で脳疲労を根本から改善し、スッキリした毎日へ」

◆「最近、朝起きるのが辛い…」

「仕事中、集中力が続かない…」

そんな悩みを抱えていませんか？

それは、もしかしたら「脳疲労」のサインかもしれません。

特に、霜降の季節は、気温の変化や日照時間の短縮により、体調を崩しやすく、脳疲労を感じやすい時期です。

「脳疲労」は、放っておくと様々な不調を引き起こす可能性があります。しかし、適切な対策をすれば、改善することができます。この記事では、霜降の季節に合わせた脳疲労対策と、漢方での改善法をご紹介します。

◆脳が疲れているサイン、心当たりありますか?

※45歳以上の男女

※寝ても疲れが取れない

※集中力が続かない

※やる気が出ない

※イライラしやすい

※不安を感じやすい

※朝起きるのが辛い

※何をするにも億劫

※物忘れが多い

※頭痛や肩こりがひどい

◆目次

①霜降とは？季節の特徴と体への影響

②45歳以上の男女に多い脳疲労の原因

⑤脳疲労のチェックリスト

④漢方で脳疲労を改善するメカニズム

⑤霜降の季節におすすめの漢方薬

⑥生活習慣で脳疲労を改善する方法

⑦漢方の緑ヶ丘薬局の脳疲労漢方相談

⑧お客様の声

⑨まとめ

◆1. 霜降とは？季節の特徴と体への影響

　霜降は、二十四節気の1つで、晩秋の季節。気温が下がり、露が冷たい霜に変わる頃。この時期は、寒暖差が大きく、体調を崩しやすい。また、日照時間が短くなるため、セロトニンの分泌が減少し、気分の落ち込みや睡眠障害を引き起こすことも。

◆2. 45歳以上の男女に多い脳疲労の原因

45歳を過ぎると、加齢による脳機能の低下、更年期によるホルモンバランスの乱れ、仕事や家庭での責任の増大など、脳疲労を引き起こしやすい要因が増えます。特に、霜降の季節は、寒さや日照不足がこれらの要因を悪化させる可能性があります。

◆3. 脳疲労のチェックリスト

以下の項目に当てはまる数が多いほど、脳疲労の可能性が高いと考えられます。

※寝ても疲れが取れない

※集中力が続かない

※やる気が出ない

※イライラしやすい

※不安を感じやすい

※朝起きるのが辛い

※何をするにも億劫

※物忘れが多い

※頭痛や肩こりがひどい

※めまいや耳鳴りがする

◆4. 漢方で脳疲労を改善するメカニズム

漢方は、脳の血流改善、自律神経の調整、抗炎症作用、精神安定作用など、様々なメカニズムで脳疲労を改善します。

◆5. 霜降の季節におすすめの漢方薬

桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）: 血行を促進し、冷えや肩こりを改善 [未参照情報源]。

温経湯（うんけいとう）: 体を温め、血行を良くし、ホルモンバランスを整える [未参照情報源]。

加味逍遥散（かみしょうようさん）: ホルモンバランスの乱れによるイライラや不安に [履歴]。

抑肝散（よくかんさん）: 神経過敏で怒りやすい方に [履歴]。

柴胡加竜骨牡蛎湯（さいこかりゅうこつぼれいとう）: 不安や動悸、不眠に [履歴]。

◆6. 生活習慣で脳疲労を改善する方法

質の高い睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動、ストレス解消、デジタルデトックスなどが重要です。

◆7. 漢方の緑ヶ丘薬局の脳疲労漢方相談

じっくり話を聞き、問診をとり、体質や症状に合わせた漢方を提案

◆8. お客様の声

実際の症例を紹介し、漢方の効果を具体的に解説します。

※70代女性、どこへ行っても改善しない、不定愁訴(自律神経の乱れによる◆不眠◆イライラ◆頭痛◆消化不良など)、まずは、脳疲労かどうか？を確かめるために、｢脳疲労リセットセット｣を飲んでいただくと、手応えを感じて、その後、2週間｢脳疲労リセットセット｣を1日2回飲み続けられて、完璧ではありませんが、ご本人様が、許せる範囲まで、改善し、｢脳疲労予防セット｣に、切替られました。

▼薬局長解説

介護のストレスで　　　　　　　　　　　▼　　　　　　　　　　　　　　　　　　脳内の超悪玉活性酸素(ヒドロキシラジカル)が増える　　　　　　　　　　　　　　▼　　　　　　　　　　　　　　　　　　脳内のストレスホルモンの過剰に増え　　▼　　　　　　　　　　　　　　　　　　脳疲労が起こる　　　　　　　　　　　　▼　　　　　　　　　　　　　　　　　　自律神経の乱れる　　　　　　　　　　　▼　　　　　　　　　　　　　　　　　　不定愁訴(訳のわからない症状◆不眠◆イライラ◆頭痛◆消化不良など)が、起こります。　　　　　　　　　　　　　　　　　だから　　　　　　　　　　　　　　　　◆脳内の超悪玉活性酸素(ヒドロキシラジカル)が、原因の場合、元から断つために　　｢脳疲労リセットセット｣で、何年にもわたる、不調が改善した、筆者自身驚いた実例だった。

◆9. まとめ