【2025年5月版】45歳からの「寝ても取れない疲れ」「憂鬱な気分」に漢方の知恵を【伊丹市の漢方薬局が徹底解説】～脳疲労・五月病・サザエさん症候群の悩みを解消しませんか？～#脳疲労#5月病#サザエさん症候群
緑ヶ丘薬局◆【45歳からの深刻な疲れ・五月病・月曜の憂鬱】あきらめないで！伊丹市の漢方専門薬局があなたの悩みに寄り添い、心と体のバランスを取り戻すお手伝いをします。眠れない、気分が晴れない…そんな症状に漢方の緑ヶ丘薬局が光を照らします。
◆① 地域密着型の漢方相談薬局：伊丹市に根ざし、皆様の健康を約60年サポートしています。
② 専門家による丁寧な漢方相談：一人ひとりの体質や症状に合わせた脳疲労デトックス漢方をご提案します。
③ 脳疲労、五月病、サザエさん症候群など、幅広い悩みに対応：原因不明の不調や心の悩みもお気軽にご相談ください。
④ 自然の力で根本改善を目指す漢方薬：副作用が少なく、体本来の力を引き出す優しい治療法です。
⑤ 生活習慣や食事のアドバイスも充実：漢方だけでなく、日々の過ごし方から健康をサポートします。
⑥ 最新学術・脳疲労デトックス知識を持つ薬剤師が対応：薬局長の神谷繁が、詳しく問診させていただきます。
⑧ 「寝ても疲れが取れない」「気分が落ち込む」といった45歳以上の女性特有の悩みにも対応：ホルモンバランスの変化なども考慮した漢方をご提案します。
◆「もう年だから仕方ない…」諦めていたその疲れや憂鬱感。漢方なら根本原因にアプローチできるかもしれません！💬（え！そうなの？） つらい症状から解放され、朝からスッキリと活動的な毎日を送れるようにしましょう。
◆「何をやっても疲れが抜けない」「週末は楽しかったのに月曜の朝は憂鬱…」そんな悩みに。 脳疲労デトックス漢方相談で、自分に合った改善策を一緒に見つけましょう。 まずは一歩、漢方の緑ヶ丘薬局にご相談ください。
◆漢方の緑ヶ丘薬局 ～45歳からの「寝ても取れない疲れ」「五月病」「サザエさん症候群」に漢方の知恵を～ あなたの心と体の悩みに寄り添う、兵庫県・伊丹市の地域密着型脳疲労デトックス漢方相談薬局です。
◆「週末はゆっくり休んだはずなのに、月曜日の朝になるとどうしようもなく体が重い…」 「ゴールデンウィークは楽しかったけれど、連休明けから仕事に行くのが辛い…」 もしあなたがそう感じているなら、それは決してあなたの気のせいではありません。 45歳を過ぎると、体力やホルモンバランスの変化から、今まで感じなかったような疲れや気分の落ち込みを経験することがあります。
💬「もしかして、私のことかも…」そう感じた方は、ぜひこの先をお読みください。 長引く疲れや季節の変わり目の不調には、東洋医学の知恵である漢方が力になれるかもしれません。この記事では、45歳以上の男女が悩みがちな「寝ても疲れが取れない」「五月病」「サザエさん症候群」について、その原因と対策、そして漢方によるアプローチについて詳しく解説します。
◆脳が疲れているサイン、心当たりありますか?
※45歳以上の男女 の方
※最近、寝ても疲れが取れないと感じている
※春先から気分が落ち込みやすい（五月病の可能性がある）
※日曜日の夕方から月曜日の朝にかけて憂鬱な気分になる（サザエさん症候群の可能性がある）
※仕事や家事、人間関係などでストレスを感じやすい
※今まで感じなかったような体調不良に悩んでいる ・病院に行くほどではないけれど、何とかしたい不調がある
※自然調整法や漢方に興味がある
※兵庫県・伊丹市在住または近隣在住で、地域密着型の脳疲労デトックス漢方相談薬局を探している
※自分の体質に合った健康法を知りたい
◆目次
①45歳からの「寝ても取れない疲れ」の原因とは？～年齢とともに現れる変化～
②5月の憂鬱…「五月病」の症状と対策～季節の変わり目に注意したい心のサイン～
③月曜日の朝が憂鬱…「サザエさん症候群」とは？～連休明けに感じる心身の不調～
④なぜ漢方が45歳からの疲れや憂鬱に良いのか？～東洋医学の視点から解説～
⑤「寝ても疲れが取れない」あなたへ～漢方薬と生活習慣の改善ポイント～
⑥「五月病かな？」と感じたら～漢方薬と心のケアで穏やかな春を取り戻す～
⑦「サザエさん症候群」を乗り越えるには？～漢方とストレスマネジメント～
⑧伊丹市の漢方相談薬局「漢方の緑ヶ丘薬局」ができること～あなたの悩みに寄り添うサポート～
⑨まとめ
◆①. 45歳からの「寝ても取れない疲れ」の原因とは？～年齢とともに現れる変化～
45歳を過ぎると、若い頃には感じなかったような疲労感に悩まされる方が増えてきます。「一晩寝ても疲れが取れない」「朝から体が重い」といった症状は、加齢による基礎代謝の低下やホルモンバランスの変化、そして日々のストレスの蓄積などが複合的に影響していると考えられます 。また、睡眠の質の低下も疲労感の原因となります。
◆②. 5月の憂鬱…「五月病」の症状と対策～季節の変わり目に注意したい心のサイン～
新年度が始まり、新しい環境での生活がスタートする春。その反動から、ゴールデンウィーク明け頃に心身の不調が現れることがあります。これが一般的に「五月病」と呼ばれる状態です。五月病の主な症状としては、気分の落ち込み、意欲の低下、倦怠感、不眠、食欲不振、イライラなどが挙げられます 。これは、新しい環境への適応疲れや、目標を見失ってしまうことなどが原因と考えられています 。
◆③ 月曜日の朝が憂鬱…「サザエさん症候群」とは？～連休明けに感じる心身の不調～
日曜日の夜、国民的アニメ番組が終わる頃から、何となく憂鬱な気分になる…そんな経験はありませんか？これは「サザエさん症候群」と呼ばれることがあります。これは、週末の楽しい時間から日常生活に戻る際の心理的なギャップが原因と考えられており、倦怠感、疲労感、意欲低下、集中力低下、不安感などの症状が現われます。
◆④ なぜ漢方が45歳からの疲れや憂鬱に良いのか？～東洋医学の視点から解説～
東洋医学では、心と体は切り離せないものと考え、全身のバランスが崩れることで様々な不調が現れると捉えます。45歳からの疲れや憂鬱は、気（エネルギー）、血（栄養）、水（体液）の巡りの滞りや、五臓六腑の機能低下などが複雑に絡み合って起こることが多いと考えられます 。漢方は、これらのバランスを整え、体本来の持つ自然治癒力を高めることで、根源的な改善を目指します。西洋薬のように特定の症状に直接働きかけるのではなく、体全体の調和を取り戻すことで、様々な不調の改善を期待できるのが特徴です。
◆⑤「◆寝ても疲れが取れない」あなたへ～漢方薬と生活習慣の改善ポイント～
「寝ても疲れが取れない」と感じる場合、漢方では体に必要なエネルギーである「気」や、全身に栄養を運ぶ「血」の不足、またはその巡りの悪さが考えられます 。体質に合わせて、**補気薬（気を補う漢方薬）、補血薬（血を補う漢方薬）、駆瘀血薬（血の巡りを改善する漢方薬）**などを服用することで、疲労感の改善が期待できます 。また、質の良い睡眠を確保すること、バランスの取れた食事を心がけること、適度な運動を取り入れることなども重要です。
◆⑥ 「五月病かな？」と感じたら～漢方薬と心のケアで穏やかな春を取り戻す～
五月病のような気分の落ち込みには、漢方では気の巡りの滞りや、精神的な安定に関わる「肝」の機能の乱れなどが考えられます 。気滞を改善する漢方薬や、精神安定作用のある漢方薬などを用いることで、心のバランスを取り戻し、穏やかな気持ちで過ごせるようにサポートします 。また、無理のない範囲でリフレッシュできる時間を作る、誰かに相談してみるなども心のケアとして大切です。
◆⑦ 「サザエさん症候群」を乗り越えるには？～漢方とストレスマネジメント～
サザエさん症候群は、週末と週明けの生活リズムの急激な変化や、仕事へのプレッシャーなどが原因となるストレス反応と考えられます。漢方では、ストレスによる気の滞りや、それによる自律神経の乱れなどを整えることを目指します。香りの良い生薬を含む漢方薬や、リラックス効果のある漢方薬などを活用することも一つの方法です 。また、週末にしっかりと休息をとる、月曜日の朝にゆとりを持てるように準備する、軽い運動や趣味の時間を取り入れるなど、自分なりのストレス解消法を見つけることも大切です。
◆⑧ 漢方の緑ヶ丘薬局の外観、相談を受けている人のイラスト
兵庫県・伊丹市の漢方相談薬局「漢方の緑ヶ丘薬局」ができること～あなたの悩みに寄り添うサポート～
漢方の緑ヶ丘薬局では、薬局長の神谷繁が、あなたの「寝ても取れない疲れ」「五月病」「サザエさん症候群」といった様々な悩みに親身に向き合います。まずはじっくりとあなたの体質や症状、生活習慣などを問診し、一人ひとりに合わせた脳疲労デトックス漢方をご提案します。また、漢方だけでなく、食事や睡眠、運動など、日常生活におけるアドバイスも行い、あなたの健康的な毎日をトータルでサポートいたします。**（ライン公式アカウント：https://lin.ee/A28jUjg）**でも、予約を承っておりますので、お気軽にご利用ください。
◆まとめ 【45歳からの疲れや憂鬱感、あきらめずにご相談ください】
今回は、45歳以上の男女が悩みがちな「寝ても取れない疲れ」「五月病」「サザエさん症候群」について、その原因と対策、そして漢方によるアプローチについて解説しました。年齢を重ねるにつれて感じる体の変化や、季節の変わり目の不調、週明けの憂鬱感など、誰にでも起こりうる悩みです。しかし、「もう仕方ない」と諦めてしまう前に、ぜひ一度、漢方の知恵を試してみませんか？兵庫県・伊丹市の漢方相談薬局「漢方の緑ヶ丘薬局」は、あなたの心と体の声に耳を傾け、健やかな毎日を送るためのお手伝いをさせていただきます。
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漢方の緑ヶ丘薬局
薬剤師 神谷 繁
薬剤師名簿登録番号
第221780号
◆電話番号
(受付時間:12時頃~16時頃)
