もう諦めていた、寝ても取れないその疲れ、実は脳疲労が原因だった！45歳からの脳疲労回復専門、漢方相談薬局 漢方の緑ヶ丘薬局があなたの眠りを変える
緑ヶ丘薬局脳疲労の原因特定:
丁寧な問診で、生活習慣やストレスなど、脳疲労の原因を特定
生活習慣改善アドバイス:
漢方だけでなく、食事、睡眠、運動など、生活習慣全体のアドバイス
東洋医学に基づくアプローチ:
東洋医学の視点から、体全体のバランスを整え、根本的な疲労回復を目指しましょう
最新の脳疲労研究に基づいた情報提供:
最新の脳疲労研究（例えば、 脳内炎症に関する情報など）を基にした情報提供。
漢方によるミトコンドリアの活性化:
ミトコンドリアの機能低下が疲労の原因の一つであるという観点から、ミトコンドリアを活性化する漢方の提案。
「え！そうなの？」「実は、あなたの疲れは脳の疲労が原因だったんです！」
「原因にアプローチするから、根本的に疲れが取れる」
「朝、すっきり目覚められる！」
「日中の集中力がアップ！」
「疲れを感じない毎日！」
「寝ても取れない疲れを解消する漢方相談」
「寝ても疲れが取れない」
「だるくて何もやる気が起きない」という悩みに「それ、もしかしたら脳疲労かもしれません！」「このまま放置すると、様々な不調につながる可能性も…」
「疲れの原因は、実は脳にあった！？」
「でも、大丈夫！漢方で根本から改善できます！」
◆脳が疲れているサイン、心当たりありますか?
※45歳以上の男女
※寝ても疲れが取れない
※日中、眠気やだるさを感じる
※集中力や記憶力の低下を感じる
※イライラしやすい、または気分が落ち込みやすい
※肩こりや頭痛、消化不良などの不調を抱えている
※病院に行っても原因がわからない
※慢性的な疲労感に悩んでいる
目次:
①はじめに：寝ても疲れが取れない原因とは？
②あなたの疲れは「脳疲労」かも？
③なぜ脳が疲れるのか？その原因を徹底解説
④脳疲労を放置するとどうなる？
⑤自宅でできる脳疲労チェック法
⑥漢方で脳疲労を改善する
⑦漢方の緑ヶ丘薬局の漢方相談とは？
⑧まとめ：脳疲労を解消して、元気な毎日を！
①はじめに：寝ても疲れが取れない原因とは？
「しっかりと寝ているはずなのに、朝起きても疲れが取れない…」そんな経験はありませんか？ これは、睡眠不足だけでなく、脳の疲労が原因かもしれません。 特に45歳を過ぎると、脳の機能が低下しやすく、疲労を感じやすくなります。現代社会では、情報過多やストレスなど、脳を酷使する環境にさらされているため、脳疲労は深刻な問題となっています。 この記事では、脳疲労の原因と対策、そして白露の時期の養生法について解説します。
②あなたの疲れは「脳疲労」かも？
脳疲労とは、脳が過度に活動し、疲弊した状態のことです。 脳疲労の原因は、以下のようなものがあります。
※情報過多：スマホやパソコンからの情報過多
※ストレス：仕事や人間関係のストレス
※睡眠不足：質の低い睡眠や睡眠時間の不足
※不規則な生活：食生活の乱れや運動不足
※加齢：脳機能の低下
※脳疲労の症状としては、以下のようなものが挙げられます。
※寝ても疲れが取れない
※集中力や記憶力の低下
※イライラや不安感
※頭痛やめまい
※消化不良や便秘
※慢性的なだるさ
③なぜ脳が疲れるのか？その原因を徹底解説
◆脳疲労のメカニズムをわかりやすく説明します。
すべての疲れは「脳の疲れ」が原因とも言われている
脳疲労とは、脳が過労状態になり、正常に機能しなくなる状態
情報過多やストレス、睡眠不足などのストレスから
超悪玉活性酸素(ヒドロキシラジカル)が、発生します。
それが原因で、自律神経・ホルモン・免疫・生活習慣のバランスが乱れて
体の慢性的な疲労感や不調につながります。
④脳疲労を放置するとどうなる？
脳疲労を放置すると、様々な体調不良や病気に繋がる可能性があります。例えば、自律神経失調症、不眠症、うつ病などの精神疾患や、生活習慣病、免疫力の低下などが挙げられます。また、慢性的な疲労感によって、仕事や日常生活に支障をきたすこともあります。
◆脳疲労が引き起こす様々な症状を解説します。
脳疲労が引き起こす様々な症状について
脳疲労とは？
脳も身体の一部なので、使いすぎると疲れてしまいます。これが「脳疲労」です。現代社会では、スマホやパソコンの使いすぎ、不規則な生活、ストレスなど、脳を酷使する要因が多く、多くの人が脳疲労を感じています。
脳疲労の症状
脳疲労になると、様々な症状が現れます。
- 集中力の低下: 仕事や勉強に集中できず、すぐに気が散ってしまう。
- 記憶力の低下: 覚えようとしたことをすぐ忘れてしまう。
- 判断力の低下: 簡単な判断も迷ってしまう。
- 意欲の低下: 何をするにもやる気が起きない。
- 感情の不安定: イライラしやすくなったり、落ち込みやすくなったりする。
- 不眠: 夜なかなか寝つけない、眠りが浅い。
- 頭痛: 頭が重く感じたり、ズキズキする。
- めまい: ふらふらする感じがする。
- 倦怠感: いつもだるい感じがする。
脳疲労が引き起こす身体への影響
脳疲労は、精神的な症状だけでなく、身体にも様々な影響を及ぼします。 - 自律神経の乱れ: 不眠、食欲不振、便秘、下痢などを引き起こす。
- 免疫力の低下: 感染症にかかりやすくなる。
- 慢性的な痛み: 頭痛、肩こり、腰痛などが慢性化する。
脳疲労の原因 - 睡眠不足: 十分な睡眠をとれていない。
- ストレス: 仕事や人間関係などによるストレス。
- 不規則な生活: 寝る時間や起きる時間がバラバラ。
- 栄養不足: 脳の栄養となるビタミンやミネラルが不足している。
- スマホやパソコンの使いすぎ: ブルーライトの影響や、長時間同じ姿勢でいることが原因。
脳疲労の予防と改善 - 規則正しい生活: 睡眠時間を確保し、規則正しい生活を送る。
- バランスの取れた食事: ビタミンやミネラルをバランスよく摂る。
- 適度な運動: ストレス解消や血行促進に繋がる。
- リフレッシュ: 好きなことをしてリラックスする時間を持つ。
- デジタルデトックス: スマホやパソコンから離れる時間を作る。
まとめ
脳疲労は、現代人が抱えやすい問題です。放っておくと、様々な病気の原因になる可能性もあります。症状を感じたら、早めに休息を取り、生活習慣を見直すことが大切です。
⑤自宅でできる脳疲労チェック法
⑥漢方で脳疲労を改善する
様々な、ストレスにより
脳内に超悪玉活性酸素(ヒドロキシラジカル)が、発生します。
それを、中和するのが
漢方由来の抗酸化物質
DHMBA(デイエイチエムビイエー)です。
これで、超悪玉活性酸素(ヒドロキシラジカル)を中和することで
脳内のストレスを緩和して
脳疲労を調整いたします。
⑦漢方の緑ヶ丘薬局の漢方相談とは？
全ての脳疲労は、脳内の超悪玉活性酸素(ヒドロキシラジカル)と、私は、考えています。
だから、脳内の超悪玉活性酸素(ヒドロキシラジカル)を、調整する
漢方由来の
DHMBA(デイエイチエムビイエー)を、
お薦めいたします。
⑧まとめ：脳疲労を解消して、元気な毎日を！
様々な、ストレスによって
脳内に超悪玉活性酸素(ヒドロキシラジカル)が、発生し、全てのエネルギーの源泉の
ミトコンドリアの働きが低下するので
様々な症状が現れます
だから、超悪玉活性酸素(ヒドロキシラジカル)を、調整する
DHMBA(デイエイチエムビイエー)を、含有製品をお薦めします。▼
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漢方の緑ヶ丘薬局
薬剤師 神谷 繁
薬剤師名簿登録番号
第221780号
