気圧差疲労は
良くテレビ等で、富士山登山でポテトチップスの袋が登るにつれてパンパンに膨らむのを見たことがありますよね。
身体も同じで、気圧が低いと「膨張」して血管を圧迫し、血液不足になりエネルギー不足になる。
気圧が高いと水中ダイビングをしているみたいに、強い水の圧力で身体を圧迫して、血液不足になりエネルギー不足になる。
湿湿度差疲労は
度だ上がりムシムシして、汗が蒸発できなくなり身体外へ排出できなくなり
身体の体温コントロールが出来なくなり「熱中症」等が起きやすくなります。
弱った人は除湿・加湿
精神疲労は
気の使いすぎでエネルギー不足を招く疲労です。
肉体疲労は
筋肉の使い過ぎで重力に筋肉エネルギーが負けて立てない状態です。
全ての「疲労」はエネルギー不足です。
エネルギーは寝ている間に作られる。スマホの充電のように。
エネルギーを作るには「タンパク質」「脂質」が必要である。
特に新型栄養失調と言われるカロリーオーバー・ミネラル不足が多くなってきている。
それを改善するためには特にミネラル・ビタミンが必要である。
