公開：2025/09/11🆑

🌿【脳疲労・睡眠・ストレス】45歳以上の男女へ：目覚まし2台でも起きられなかった私が、爆睡できるようになった理由とは？｜漢方の緑ヶ丘薬局

はじめに：その「疲れ」、もしかして脳過労かもしれません

「寝付きが悪い」「朝がつらい」「何をしても疲れが取れない」──そんな声、毎日聞いています。実はそれ、脳の“過労”かもしれません。ストレスホルモンや活性酸素が脳を蝕み、ミトコンドリアが悲鳴を上げている状態なのです。

兵庫県伊丹市の地域密着型・漢方相談薬局「漢方の緑ヶ丘薬局」では、45歳以上の男女を中心に、脳疲労・睡眠障害・ストレスに悩む方々へ、現代科学と伝統漢方を融合したアプローチを提供しています。

1. 脳疲労・睡眠障害に特化した漢方相談  

2. 超抗酸化物質DHMBAを活用した提案  

3. ミトコンドリア機能改善を目指す処方設計  

4. ストレスホルモン（コルチゾール）対策  

5. 炎症性サイトカイン抑制を意識した漢方選定  

6. タンパク合成酵素の低下に着目した体質改善  

7. 45歳以上の男女に特化したカウンセリング  

8. 地域密着型で安心のフォロー体制

◆目次

1. 脳疲労とは？──「疲れが取れない」の正体  

2. 活性酸素とヒドロキシラジカルの脅威  

3. ミトコンドリアが疲弊するとどうなる？  

4. ストレスホルモン・コルチゾールの影響  

5. 炎症性サイトカインと慢性炎症  

6. タンパク合成酵素の低下がもたらす不調  

7. DHMBAの力──超抗酸化物質の可能性  

8. 緑ヶ丘薬局の漢方相談とは？  

9. まとめ：眠れる力を取り戻すために

◆1. 脳疲労とは？──「疲れが取れない」の正体

脳疲労とは、単なる身体の疲れではなく、情報過多・ストレス・睡眠不足などによって脳の神経伝達物質が枯渇し、思考力・判断力・感情の安定が損なわれる状態です。特に45歳以上になると、ホルモンバランスの変化や代謝の低下により、脳の回復力が落ちてきます。

「何もしていないのに疲れている」「朝からぼんやりしている」──それは脳がSOSを出している証拠かもしれません。

◆2. 活性酸素とヒドロキシラジカルの脅威

活性酸素は、体内で自然に発生するものですが、ストレスや過労、睡眠不足によって過剰に発生すると、細胞を傷つけてしまいます。中でも「ヒドロキシラジカル」は最も攻撃性が高く、脳細胞やミトコンドリアを破壊する力を持っています。

このヒドロキシラジカルが脳内に蓄積すると、神経伝達が乱れ、睡眠障害やうつ症状、慢性疲労の原因となるのです。

◆3. ミトコンドリアが疲弊するとどうなる？

ミトコンドリアは、細胞の中でATP（エネルギー）を生み出す“水力発電所”のような存在です。ところが、活性酸素の攻撃や栄養不足によって機能が低下すると、エネルギーが作れなくなり、体も脳も「動けない」「考えられない」状態に陥ります。

「朝起きられない」「何をしてもやる気が出ない」──それはミトコンドリアが疲弊しているサインです。

◆4. ストレスホルモン・コルチゾールの影響

ストレスを感じると、脳は「コルチゾール」というホルモンを分泌します。これは一時的に体を守る働きがありますが、慢性的に分泌され続けると、免疫力の低下・睡眠障害・記憶力の低下など、さまざまな不調を引き起こします。

漢方では「肝」の機能と関連づけて、ストレスによる不調を整える処方を行います。

◆5. 炎症性サイトカインと慢性炎症

サイトカインは、免疫反応を調整する物質ですが、過剰に分泌されると慢性炎症を引き起こします。これが脳にまで影響を及ぼすと、うつ症状や不眠、集中力の低下などが現れます。

漢方では「血」「気」「水」のバランスを整えることで、炎症を鎮め、体の回復力を高めるアプローチを行います。

◆6. タンパク合成酵素の低下がもたらす不調

タンパク質は、ホルモン・酵素・神経伝達物質の材料です。これらを合成する酵素が低下すると、心身のバランスが崩れ、疲れやすくなったり、気分が不安定になったりします。

漢方では「腎」や「脾」の機能を整えることで、体内の合成力を高め、根本からの改善を目指します。

◆7. DHMBAの力──超抗酸化物質の可能性

DHMBA（デイエイチエムビイエー）は、海洋由来の超抗酸化物質で、ヒドロキシラジカルを無毒化する力を持っています。細胞の酸化ストレスを軽減し、脳の回復を促すことで、深い睡眠とすっきりした目覚めをサポートします。

「目覚まし時計が2台鳴っても起きられなかった私が、爆睡できるようになった」──そんな声が届いています。

◆8. 漢方の緑ヶ丘薬局の漢方相談とは？

兵庫県伊丹市北野にある「漢方の緑ヶ丘薬局」では、薬局長・神谷繁が一人ひとりの体質・生活習慣・悩みに寄り添い、現代科学と伝統漢方を融合した提案を行っています。

◆9. まとめ：眠れる力を取り戻すために

脳疲労・ストレス・活性酸素──これらを放置すると、心身の不調は深刻化します。今こそ、漢方とDHMBAの力で「眠れる力」を取り戻しましょう。

「寝付きが悪い」「朝がつらい」「何をしても疲れが取れない」──そんな悩みを抱える方は、ぜひ一度ご相談ください。

LINE公式から予約可能：https://lin.ee/A28jUjg  

📍兵庫県伊丹市北野5-7-19｜漢方の緑ヶ丘薬局  

🌐ホームページ：https://www.kanpou-yakkyoku.jp/

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漢方の緑ヶ丘薬局

薬剤師　神谷　繁

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