公開：2025/09/26✦

【目の愛護デー特別企画】夕方から目がしょぼしょぼ…それ、目の夏バテ後遺症「アイフレイル」かも？あなたの脳も疲れているサインかもしれません。

45歳以上の方へ。もしかして、夕方になると目がしょぼしょぼして、かすんで見えたり、まぶしく感じたりしていませんか？それ、ただの目の疲れじゃないかもしれません。夏の強い日差しやエアコン、スマホやPCの使いすぎで、あなたの目は「夏バテ」して、ちょっと弱ってしまっているのかも。私たちはこれを「アイフレイル（目の虚弱）」と呼んでいます。

実は、この目の疲れの裏には、もっと大きな問題が隠れている可能性があります。それは、「脳疲労」です。

あなたの脳は、日々のストレスや情報の洪水で、気づかないうちに悲鳴をあげているかもしれません。脳が疲れると、目の見え方にも影響が出て、さらに悪循環に陥ることも。

この記事では、そんなあなたの目の疲れと脳疲労のメカニズムを紐解きながら、その対策として、漢方の緑ヶ丘薬局がご提案する新しいアプローチについて詳しくお伝えします。

◆* 超悪玉活性酸素（ヒドロキシラジカル）を無毒化: 脳や体の老化の原因となる、最も攻撃的な活性酸素を効率的に除去します。

 * ストレスホルモン（コルチゾール）の過剰分泌抑制: ストレスで疲弊した体を回復へ導き、心身のバランスを整えます。

 * ミトコンドリアの活性化: 細胞のエネルギー源「ATP」を作り出し、体の内側からみなぎる元気をサポートします。

 * タンパク合成酵素の働きをサポート: ホルモンや神経伝達物質、酵素の生成を助け、体の機能を正常に保ちます。

 * 炎症性サイトカインの抑制: 体内でくすぶり続ける慢性的な炎症の鎮静を促し、不調の根本にアプローチします。

 * 漢方の智慧を活かしたアプローチ: 厳選された生薬由来の成分をブレンドし、体全体の調和を考えた処方です。

 * DHMBA（デイエイチエムビイエー）の配合: 最新の研究に基づいた注目成分で、高い抗酸化力と炎症抑制力を発揮します。

 * 地域密着の漢方相談: 専門家である薬剤師が一人ひとりの悩みや体質に合わせたアドバイスを提供します。

◆💬「え！目の疲れって脳の疲れと関係してるの？」

「そうなんです。目のしょぼしょぼは、脳からのSOSかも。」

「この商品で、目のスッキリと脳の元気を同時に手に入れられる！」

◆「そうそう、最近夕方になるとパソコンの画面が見えづらくて…」

「それ、すごくよくわかります。スマホを見すぎた日とか、特にそうなりますよね。」

「もしかしたら、その目のしょぼしょぼ、体や脳が発するSOSサインかもしれませんよ。」

目の疲れが単なる目の酷使からくるものだと考えていませんか？実は、それは夏の疲れを引きずった「目の夏バテ後遺症」かもしれません。そして、その奥には「脳疲労」という、もっと深い問題が潜んでいる可能性があるのです。

この記事を読めば、あなたの目の不調の意外な原因と、その改善策が見つかるかもしれません。見逃さないでくださいね。

◆脳が疲れているサイン、心当たりありますか？このブログは、以下のような悩みを持つ45歳以上の男女に向けて書かれています

 * 夕方になると目がしょぼしょぼ、かすむ、まぶしいと感じる方

 * パソコンやスマホを長時間使う仕事をしている方

 * 目の疲れが頭痛や肩こりにもつながっている方

 * 「最近、なんだかやる気が出ない…」と感じている方

 * ストレスでイライラしたり、落ち込みやすいと感じる方

 * 熟睡できず、朝起きた時に疲れが取れていないと感じる方

 * 体の不調が慢性化し、何から手をつけていいかわからない方

 * いつまでも若々しく、はつらつと過ごしたいと願っている方

◆目次

 1.【目の愛護デー】目の疲れはただの疲れじゃない！「目の夏バテ後遺症（アイフレイル）」とは？

 2. 脳疲労から脳過労へ…あなたの脳は悲鳴をあげていませんか？

 3. ストレスホルモン「コルチゾール」が体を疲弊させるメカニズム

 4. 元気の源「ミトコンドリア」のエネルギー不足が引き起こす不調

 5. 体の中の火事!? 慢性的な炎症を引き起こす「炎症性サイトカイン」

 6. ホルモン、酵素、神経伝達物質が低下する「タンパク合成酵素」の問題

 7. 超悪玉活性酸素「ヒドロキシラジカル」を無毒化するDHMBAの力

 8. 【漢方の緑ヶ丘薬局】が提案する、体と脳のダブルケア

 9. まとめ：目の疲れを放置しない！健康への第一歩を踏み出しましょう

◆1. 【目の愛護デー】目の疲れはただの疲れじゃない！「目の夏バテ後遺症（アイフレイル）」とは？

10月10日は目の愛護デー。この時期になると、「夏の疲れがまだ抜けない」と感じる方も多いのではないでしょうか。実は、その疲れは目にも影響を与えています。

夏の強い紫外線は、目にとって大きなストレスです。また、冷房の効いた部屋と外気との温度差、スマホやPC画面から発せられるブルーライト…これらすべてが、私たちの目に知らず知らずのうちにダメージを与え続けています。

その結果、目のピントを合わせる機能が衰えたり、涙の量が減ってドライアイになったり、夕方になると目がしょぼしょぼしたりする症状が出てきます。私たちはこれを**「目の夏バテ後遺症」、または「アイフレイル（目の虚弱）」**と呼んでいます。目の筋肉がこわばり、栄養が行き届かなくなり、本来の機能を発揮できなくなっている状態です。

この目の疲れは、ただの「目の酷使」だけでは片付けられません。実は、あなたの脳も深く関係しているのです。

◆2. 脳疲労から脳過労へ…あなたの脳は悲鳴をあげていませんか？

現代社会は、情報過多の時代です。スマホの通知、SNS、メール、ニュース…常に新しい情報が脳に流れ込んできます。さらに、仕事や人間関係、将来への不安など、ストレスも絶えません。

これらの刺激は、私たちの脳を常にフル稼働させています。脳が活動するためには大量の酸素とブドウ糖を消費しますが、情報処理やストレスが過剰になると、脳細胞は疲弊し、機能が低下します。これが**「脳疲労」**です。

脳疲労が進行すると、集中力が続かなかったり、物忘れが増えたり、やる気が起きなくなったりします。そして、目の調節機能も脳がコントロールしているため、脳が疲れると目のピントが合いにくくなったり、しょぼしょぼしたりするのです。

この状態を放置すると、やがて**「脳過労」**へと発展し、心身にさまざまな不調を引き起こすことになります。

◆3. ストレスホルモン「コルチゾール」が体を疲弊させるメカニズム

ストレスを感じると、私たちの体は身を守るために「コルチゾール」というストレスホルモンを分泌します。これは本来、体を覚醒させてストレスに対応するための大事なホルモンです。

しかし、慢性的なストレスにさらされると、コルチゾールの分泌が過剰になります。コルチゾールが過剰になると、免疫機能が低下したり、血糖値が不安定になったり、血圧が上昇したりと、全身に悪影響を及ぼします。

特に、脳細胞はコルチゾールの影響を受けやすく、過剰なコルチゾールは脳細胞を傷つけ、脳疲労をさらに悪化させる原因となります。

◆4. 元気の源「ミトコンドリア」のエネルギー不足が引き起こす不調

私たちの体は、約60兆個の細胞でできています。その細胞一つひとつに存在し、生命活動に必要なエネルギー（ATP）を生み出しているのが「ミトコンドリア」です。ミトコンドリアは、細胞の「元気の水力発電所」とも言える重要な器官です。

しかし、ストレスや不規則な生活、栄養不足などが続くと、ミトコンドリアは疲弊し、ATPを十分に作り出せなくなります。エネルギー不足になると、体はだるさを感じたり、疲れが取れなくなったり、回復力が低下したりします。

もちろん、目の細胞や脳細胞のミトコンドリアも疲弊しますから、目の機能が低下したり、脳が思うように働かなくなったりするのです。

◆5. 体の中の火事!? 慢性的な炎症を引き起こす「炎症性サイトカイン」

私たちがケガをすると、その部分が赤く腫れて熱を持ちます。これは、体を守るために起こる「急性炎症」です。しかし、ストレスや不健康な生活習慣が続くと、体内でくすぶり続ける**「慢性炎症」**が起こることがあります。

この慢性炎症を引き起こすのが、「炎症性サイトカイン」という物質です。炎症性サイトカインが過剰に分泌されると、全身の細胞を傷つけ、さまざまな病気の原因となります。目の疲れやかすみも、この炎症が関係している可能性があります。

◆6. ホルモン、酵素、神経伝達物質が低下する「タンパク合成酵素」の問題

私たちの体は、タンパク質からホルモンや酵素、神経伝達物質といった、生命活動に不可欠な物質を作り出しています。このプロセスを担っているのが「タンパク合成酵素」です。

しかし、脳疲労やミトコンドリアのエネルギー不足、炎症などが続くと、このタンパク合成酵素の働きが低下してしまいます。

その結果、体に必要なホルモンが作られにくくなり、自律神経のバランスが乱れたり、神経伝達物質が不足して気分の落ち込みや集中力の低下につながったりします。これもまた、目の機能低下と密接に関係しています。

◆7. 超悪玉活性酸素「ヒドロキシラジカル」を無毒化するDHMBAの力

私たちの体には、呼吸によって酸素が取り込まれ、その一部が「活性酸素」へと変化します。活性酸素には良い働きもありますが、ストレスや紫外線、不規則な生活などで過剰になると、細胞を傷つけ、老化や病気の原因となります。

特に恐ろしいのが、「ヒドロキシラジカル」と呼ばれる超悪玉活性酸素です。このヒドロキシラジカルは、体内で最も強力で、脳や目の細胞を深刻に傷つけます。

このヒドロキシラジカルを無毒化するために、私たちは「DHMBA（デイエイチエムビイエー）」という物質に注目しました。DHMBAは、ブドウ種子から抽出されるポリフェノールの一種で、高い抗酸化力と炎症抑制力を持つことで知られています。

このDHMBAが、ヒドロキシラジカルを効率よく除去し、目の細胞や脳細胞を守ることで、目の疲れや脳疲労の改善をサポートします。

◆8. 【漢方の緑ヶ丘薬局】が提案する、体と脳のダブルケア

漢方の緑ヶ丘薬局では、目の疲れや脳疲労を単なる「症状」として捉えるのではなく、その根本にある体全体のバランスの乱れを整えることを重視しています。

私たちは、上記で述べたようなメカニズムに着目し、DHMBAを含む特別な漢方相談をご提案しています。

この漢方相談では、あなたの体質や生活習慣を丁寧に伺い、ストレスで疲弊した体を回復へ導き、ミトコンドリアの働きをサポートし、炎症を鎮めることを目的とします。

これにより、目のしょぼしょぼやかすみといった症状だけでなく、だるさや気分の落ち込み、集中力の低下といった、一見関係なさそうな不調も改善されることが期待できます。

専門家である薬局長・神谷繁が、あなたの「元気の水力発電所」を再稼働させ、心身ともに健やかな毎日を送れるようお手伝いします。

◆まとめ：目の疲れを放置しない！健康への第一歩を踏み出しましょう

「夕方から目がしょぼしょぼする」という小さな不調は、あなたの体や脳が発する大きなSOSサインかもしれません。

目の夏バテ後遺症「アイフレイル」は、脳疲労と密接に関係しており、放置すると全身の不調へとつながる可能性があります。

漢方の緑ヶ丘薬局では、この目の疲れや脳疲労の根本原因にアプローチし、あなたの体本来の回復力を高めるお手伝いをいたします。

10月10日目の愛護デーをきっかけに、ぜひご自身の目と体の状態に向き合ってみてください。

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