夏になると足の裏が痛いのは、脳疲労からくる「脳過労」が原因かもしれません。45歳からの男女向け、根本から元気を取り戻す漢方相談

2025/08/09✦

#夏になると足の裏が痛くなる方#脳疲労から脳過労かも#脳内超悪玉活性酸素(ヒドロキシラジカル)　#ストレスホルモン(コルチゾール)#ミトコンドリア(ATP・エネルギー不足)#炎症性サイトカイン#タンパク合成酵素低下　#DHMBA(デイエイチエムビイエー)

「もしかして、あなたのその足の裏の痛み、原因は脳にあるかもしれません。」

毎日忙しく働く45歳以上のあなた。

デスクワークや人間関係のストレス、スマホやパソコンからくる情報過多で、気づかないうちに脳が疲れ切っていませんか？

脳疲労は、単なる「疲れた」ではなく、様々な体の不調を引き起こします。

この記事では、あなたの足の裏の痛みが、実は見えない脳の疲労、つまり「脳過労」から来ている可能性について詳しく解説します。

そして、その根本原因にアプローチし、体と脳を両方から元気にするためのヒントをお伝えします。

こんなお悩みありませんか？

・夏になると、足の裏に鋭い痛みが走る。

・朝起きた時、足の裏が痛くて歩き出すのがつらい。

・マッサージしても、湿布を貼っても、痛みが根本から良くならない。

・仕事や家事で、脳が常にフル回転している感覚がある。

・寝ても疲れがとれず、朝からだるい。

・ストレスがたまりやすく、イライラしたり落ち込んだりすることが増えた。

・以前に比べて、気力や活力がなくなってきた。

◆目次

1. 夏になると足の裏が痛くなるのはなぜ？その意外な原因
2. 「脳疲労」から「脳過労」へ。見過ごされがちな危険信号
3. ストレスホルモン「コルチゾール」が体を蝕むメカニズム
4. 元気の源「ミトコンドリア」の疲弊が引き起こすエネルギー不足
5. 慢性炎症の元凶「炎症性サイトカイン」
6. 老化を加速させる「タンパク合成酵素」の低下
7. 超悪玉活性酸素「ヒドロキシラジカル」の脅威
8. 究極の抗酸化物質「DHMBA（デイエイチエムビイエー）」の力
9. まとめ：足の裏の痛みは、体からのSOS！

 * まずは漢方の専門家に相談してみませんか？

◆1. 夏になると足の裏が痛くなるのはなぜ？その意外な原因

「夏になると足の裏が痛くなる」

この症状に悩む人は意外と多いです。

暑さでたくさん汗をかき、水分やミネラルが失われること、また自律神経の乱れからくる血行不良が原因の一つと考えられます。

しかし、その根本には、脳の疲れが隠れていることがあります。

脳が疲れると、自律神経のバランスが崩れ、体温調節がうまくいかなくなったり、全身の血流が悪くなったりします。

これにより、足の末端にまで十分な栄養や酸素が行き渡らず、筋肉や腱が硬くなり、炎症を起こしやすくなります。

特に、体重を支える足の裏の「足底筋膜」に負担がかかり、痛みとして現れやすくなるのです。

◆2. 「脳疲労」から「脳過労」へ。見過ごされがちな危険信号

情報過多の現代社会では、常に脳がフル稼働しています。

スマホ、パソコン、テレビ、SNSなど、絶えず情報が流れ込み、脳は休む暇がありません。

これが「脳疲労」です。

脳疲労が蓄積されると、脳の処理能力が低下し、集中力の低下、物忘れ、思考力の低下などが起こります。

さらに疲労が限界を超えると、「脳過労」という状態に陥ります。

脳過労になると、自律神経のバランスが大きく乱れ、体のあちこちに不調が現れます。

単なる疲れと放置せず、体のサインをしっかり受け止めることが大切です。

◆3. ストレスホルモン「コルチゾール」が体を蝕むメカニズム

ストレスを感じると、私たちの体は「コルチゾール」というホルモンを分泌します。

コルチゾールは、本来、ストレスに対抗するための大切なホルモンですが、慢性的なストレスで過剰に分泌され続けると、さまざまな弊害を引き起こします。

免疫力の低下、血糖値の上昇、そして細胞や組織の修復を妨げる作用があるのです。

これにより、体は常に疲弊した状態になり、炎症も治りにくくなります。

足の裏の痛みも、このコルチゾールの影響で、修復が遅れて慢性化してしまう可能性があります。

◆4. 元気の源「ミトコンドリア」の疲弊が引き起こすエネルギー不足

私たちの体の細胞一つひとつに存在する「ミトコンドリア」は、「エネルギーの源」として、活動に必要なエネルギー（ATP）を生み出しています。

例えるなら、ミトコンドリアは「元気の水力発電所」です。

しかし、ストレスや不規則な生活、加齢によってミトコンドリアが疲弊すると、十分なエネルギーを作り出せなくなります。

すると、体はエネルギー不足となり、疲れやすくなったり、細胞の修復が遅れたりします。

当然、足の裏の筋肉や腱を修復するエネルギーも不足し、痛みが慢性化してしまうのです。

◆5. 慢性炎症の元凶「炎症性サイトカイン」

体に炎症が起こると、「炎症性サイトカイン」という物質が分泌され、炎症を治そうとします。

これは、本来は体を守るための大切な働きです。

しかし、ストレスや脳疲労などで体が疲弊し、免疫システムのバランスが崩れると、炎症が治まらず、この炎症性サイトカインが過剰に分泌され続けます。

すると、慢性的な炎症状態となり、痛みがいつまでも引かない原因となります。

足の裏の痛みも、この慢性的な炎症が背景にあるかもしれません。

◆6. 老化を加速させる「タンパク合成酵素」の低下

私たちの体は、タンパク質を材料にして、ホルモン、酵素、神経伝達物質などを常に作り出しています。

この働きを助けるのが「タンパク合成酵素」です。

しかし、加齢やストレスでこの酵素が低下すると、これらの重要な物質が十分に作られなくなり、体の機能が低下します。

ホルモンが減れば、心身のバランスが崩れ、酵素が減れば、代謝が悪くなります。

神経伝達物質が減れば、脳の働きが鈍り、心身の不調を引き起こします。

これは老化を加速させる要因にもなり、痛みの修復も遅れてしまいます。

◆7. 超悪玉活性酸素「ヒドロキシラジカル」の脅威

活性酸素は、体内で作られる物質で、免疫機能など良い働きもありますが、増えすぎると細胞を傷つけ、老化や病気の原因となります。

その中でも、「ヒドロキシラジカル」は、特に毒性が強く、あらゆる細胞を攻撃する「超悪玉活性酸素」と呼ばれています。

脳疲労やストレスで発生したヒドロキシラジカルは、脳細胞や神経細胞を傷つけ、体の機能を低下させます。

この超悪玉活性酸素をいかに減らすかが、健康を維持する上で非常に重要です。

◆8. 究極の抗酸化物質「DHMBA（デイエイチエムビイエー）」の力

ストレスや脳疲労によって発生する超悪玉活性酸素「ヒドロキシラジカル」を効率よく無毒化できる、強力な抗酸化物質があります。

それが「DHMBA（デイエイチエムビイエー）」です。

DHMBAは、天然の植物由来の成分で、このヒドロキシラジカルを直接消去する働きがあることがわかっています。

このDHMBAを補給することで、脳や全身の細胞へのダメージを軽減し、体の内側から元気を取り戻すことが期待できます。

◆9.まとめ：足の裏の痛みは、体からのSOS！

「夏になると足の裏が痛い」

これは、単なる足のトラブルではなく、脳疲労やストレスが引き起こす体のSOSかもしれません。

ストレスホルモン「コルチゾール」、エネルギー不足の「ミトコンドリア」、慢性炎症の「炎症性サイトカイン」、そして超悪玉活性酸素「ヒドロキシラジカル」。

これらの負の連鎖を断ち切ることが、足の裏の痛みだけでなく、心身の不調を根本から改善する鍵となります。

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