🧠【脳疲労・むずむず脚・エネルギー不足】45歳からの「脳と脚の不調」は、ミトコンドリアと活性酸素がカギだった!

         

2025/08/15🆑          #むずむず脚症候群 #脳疲労から脳過労かも #脳内超悪玉活性酸素(ヒドロキシラジカル) #ストレスホルモン(コルチゾール) #ミトコンドリア(ATP・エネルギー不足) #炎症性サイトカイン #タンパク合成酵素低下 #DHMBA(デイエイチエムビイエー)

漢方の緑ヶ丘薬局の「脳と脚の不調」個別漢方相談

- 脳疲労やむずむず脚の原因を根本から見直せる

- ミトコンドリアの働きを高め、エネルギー不足を改善

- 活性酸素の無毒化で、炎症や不調を軽減

- 自分に合った漢方で、体質改善を目指せる

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🧩「最近、夜になると脚がムズムズして眠れない…」

「疲れてるのに、脳が休まらない感じがする…」

「年齢のせいかな…と思っていたけど、実は違った!」

◆脳が疲れているサイン、心当たりありますか?このブログは、以下のような悩みを持つ45歳以上の男女に向けて書かれています

- 45歳以上で、夜間の脚の違和感に悩む方

- 疲れているのに眠れない、脳が休まらないと感じる方

- ストレスが多く、コルチゾール値が高いと感じる方

- 慢性的な疲労感が抜けない方

- 健康診断では異常なしでも不調を感じる方

🗂️目次

1. むずむず脚症候群とは?

2. 脳疲労と脳過労の違い

3. ストレスホルモン「コルチゾール」の影響

4. ミトコンドリアとATPの関係

5. 炎症性サイトカインと慢性炎症

6. タンパク合成酵素の低下がもたらす不調

7. 超悪玉活性酸素「ヒドロキシラジカル」とDHMBA

8. 漢方の緑ヶ丘薬局の個別漢方相談の特徴

9. まとめ

◆1. むずむず脚症候群とは?

夜になると脚がムズムズして眠れない…それは「むずむず脚症候群」かもしれません。鉄分不足や神経伝達物質の異常が関係していると言われていますが、実は脳疲労や活性酸素も関係している可能性があります。

◆2. 脳疲労と脳過労の違い

「脳疲労」は一時的な疲れ、「脳過労」は慢性的な脳のエネルギー不足。現代人はスマホやストレスで脳を酷使しがち。ATP不足が続くと、脳の修復力も低下してしまいます。

◆3. ストレスホルモン「コルチゾール」の影響

慢性的なストレスは、コルチゾールを過剰に分泌させ、免疫力や睡眠の質を低下させます。これが脳疲労やむずむず脚の原因になることも。

◆4. ミトコンドリアとATPの関係

ミトコンドリアは「元氣の水力発電所」。ATPを作り出すことで、脳も脚も元気に動かせます。加齢やストレスで機能が低下すると、疲れや不調が現れます。

◆5. 炎症性サイトカインと慢性炎症

炎症性サイトカインが過剰に分泌されると、体内の炎症が慢性化。これが神経や筋肉に影響し、むずむず脚や脳疲労を引き起こすことも。

◆6. タンパク合成酵素の低下がもたらす不調

タンパク合成酵素が低下すると、ホルモン・酵素・神経伝達物質も減少。これが不眠・不安・疲労感の原因に。年齢とともに低下しやすいため、対策が必要です。

◆7. 超悪玉活性酸素「ヒドロキシラジカル」とDHMBA

ヒドロキシラジカルは、最も攻撃性の高い活性酸素。これを無毒化するのが、超抗酸化物質「DHMBA」。牡蠣由来の成分で、脳や脚の不調にアプローチします。

◆8. 漢方の緑ヶ丘薬局の個別漢方相談の特徴

①脳疲労・脚の不調に特化した漢方相談  

②DHMBAなど最新の抗酸化知識を反映  

③ミトコンドリア活性を意識した処方  

④炎症性サイトカインの抑制を目指す  

⑤タンパク合成酵素の回復をサポート  

⑥ストレスホルモンのバランス調整  

⑦体質・生活習慣に合わせた個別対応  

⑧45歳以上の男女に特化した提案力

🧾9. まとめ

脳と脚の不調は、年齢のせいだけではありません。ミトコンドリア、活性酸素、酵素の低下など、複合的な要因が絡んでいます。漢方の緑ヶ丘薬局では、これらを総合的に見て、あなたに合った漢方を提案します。

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漢方の緑ヶ丘薬局

薬剤師 神谷 繁

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