思春期女子の気分の波は「性格」ではない｜10〜18歳の脳・代謝・酸化ストレスをやさしく整える漢方的視点 【伊丹市の漢方相談の実例】
緑ヶ丘薬局◆10〜18歳前後の女の子で、気分の波が激しく、イライラ・落ち込み・疲れやすさが続く方へ。
急激な成長とホルモン変動、代謝上昇に伴う「酸化ストレス」に着目し、脳・エネルギー・腸内環境を土台から見直す地域密着型・漢方相談という選択。
✅「気分の波」は成長期の体からのサインかもしれません
◆思春期女子の気分の波・対策の特徴
① 成長期・思春期に特化した体質視点
② 脳・ホルモン・代謝を分けて考えない統合的整理
③ 活性酸素・酸化ストレスという共通軸
④ ミトコンドリアとエネルギー視点
⑤ ストレスホルモンへの配慮
⑥ 炎症と回復のバランスを重視
⑦ 抗酸化という「守る」発想
⑧ 腸内環境（分泌型IgA）まで含めた土台づくり
💬「気分だけ」を見ない。体の中の流れから考えます。
◆お子さまの状態を“理解できる”ようになり、関わり方が変わります。
思春期女子のための漢方的・体質整理サポート
◆
「反抗期だから」「思春期だから仕方ない」
そう言われても、本人も家族もつらいものです。
実はその背景に、成長期特有の体内変化が重なっていることがあります。
◆
急激な成長とホルモン変動が起こる思春期は、体の中がとても忙しい時期。
代謝が上がるほど、体内では酸化ストレスも増えやすくなります。
知るだけで、見え方が変わることがあります。
📝このブログは、このような方におすすめ
・10〜18歳前後の女の子
・気分の浮き沈みが激しい
・疲れやすい、朝がつらい
・イライラや不安が出やすい
・家族として関わり方に悩んでいる方
◆目次
- 思春期に起こる「気分の波」の背景
- 成長期と代謝上昇の関係
- 脳内の酸化ストレスという視点
- ストレスホルモンと消耗
- エネルギー工場・ミトコンドリア
- 炎症が続くとどうなるか
- タンパク合成と情報伝達
- 腸内環境と分泌型IgA
- まとめ
◆ 1. 思春期の気分の波は珍しいことではありません
思春期は成長ホルモンや性ホルモンが大きく変動する時期。
気分が揺れやすくなるのは、多くの専門機関でも示されています。
◆ 2. 代謝が上がると体内は忙しくなる
成長に伴い代謝が高まると、体内では活性酸素も発生しやすくなります。
◆ 3. 脳内の酸化ストレスという考え方
酸化ストレスは、脳の働きや情報伝達に影響すると言われています。
◆ 4. ストレスホルモンと消耗感
コルチゾールは必要なホルモンですが、長く続くと疲弊感につながります。
◆ 5. ミトコンドリアとエネルギー不足
ATP産生が追いつかないと、元氣が出にくくなります。
◆ 6. 炎症が続くと回復しにくい
炎症性サイトカインは体を守る反応ですが、過剰は負担になります。
◆ 7. タンパク合成と体の情報伝達
タンパク合成はホルモンや神経伝達物質の土台です。
◆ 8. 腸内環境と分泌型IgA
腸内環境は免疫や心身の安定と深く関わっています。
◆ 9. まとめ
気分の波は「心」だけの問題ではありません。
成長期の体の変化を知ることが、やさしい一歩になります。
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