喉の詰まり（梅核気）は「超悪玉活性酸素」が原因かも？ —40代・50代からの“のどの違和感”を整える新しい考え方— 2025/10/27🅿
緑ヶ丘薬局はじめに
「病院で異常なし」と言われても喉のつかえや異物感が取れない…。
それはもしかすると、体と脳の奥で**超悪玉活性酸素（ヒドロキシラジカル）**が暴れているサインかもしれません。
ストレスホルモン（コルチゾール）の増加、ミトコンドリアの疲弊、炎症性サイトカインの慢性化が重なり、「梅核気（ばいかくき）」へとつながります。
こんな悩みありませんか？
喉の違和感、飲み込みにくさが続
病院では異常なしといわれた
ストレスが強いと悪化する
眠りが浅く疲労が取れない
更年期・ホルモンの乱れが気になる
咳払いが癖になっている
◆ 目次
1. 「喉の詰まり＝心の問題」だけではない新しい視点
2. 超悪玉活性酸素ヒドロキシラジカルとは
3. ストレスホルモン（コルチゾール）の影響
4. ミトコンドリア疲弊とATP不足
5. 炎症性サイトカインが鎮まりづらい人の特徴
6. タンパク合成酵素低下とホルモン・神経疲弊
7. 超抗酸化物質DHMBAが注目される理由
8. 自然治癒を支える栄養と漢方的アプローチ
9. まとめと体感から始める第一歩
◆ 1. 「喉の詰まり＝心の問題」だけではない新しい視点
「ヒステリー球」とされてきた違和感
かつてはストレスや自律神経の乱れによるものと考えられていました。
しかし最近の研究では「酸化ストレス」も深く関係していることが分かっています。
酸化ストレスによる“細胞のこわばり”
体内の抗酸化力が低下すると、喉粘膜・筋肉の再生力も落ち、違和感が取れにくくなります。
◆ 2. 超悪玉活性酸素ヒドロキシラジカルとは
わずか一瞬で細胞を傷つける分子
ヒドロキシラジカルは、体内で最も攻撃性の強い活性酸素。
細胞膜やDNAにダメージを与え、炎症や痛みを残します。
喉・神経まわりで起こる影響
神経を刺激し、喉の収縮や違和感を引き起こします。
慢性的な “喉のつまり感” の背景には、この作用が潜んでいます。
◆ 3. ストレスホルモン（コルチゾール）の影響
緊張が取れない体の仕組み
長期間ストレスを受けるとコルチゾールが過剰分泌され、交感神経が優位になります。
喉の筋肉・血管が収縮し、“つかえ”を感じやすくなります。
回復力を奪う副作用
コルチゾールの慢性上昇は免疫低下、睡眠の質低下、代謝低下も引き起こします。
◆ 4. ミトコンドリア疲弊とATP不足
生命エネルギーの発電所が止まると
ミトコンドリアが酸化ストレスで疲弊すると、ATP（エネルギー）が作れなくなります。
粘膜修復や神経伝達が滞り、喉の緊張が抜けません。
“疲れが抜けない喉”の正体
眠ってもリフレッシュしない、声が枯れやすいという人は、エネルギー代謝の低下が深く関与しています。
◆ 5. 炎症性サイトカインが鎮まりづらい人の特徴
炎症が止まらない環境
糖質過多・睡眠不足・酸化油脂の摂取が続くと、サイトカインが過剰分泌されます。
この状態では、喉・胃・腸の炎症が慢性化しやすくなります。
“風邪でもないのに喉が痛い”人へ
内側で起きる微細炎症こそ、梅核気の隠れた根っこかもしれません。
◆ 6. タンパク合成酵素低下とホルモン・神経疲弊
酵素が作れなくなると体も止まる
加齢や酸化によりタンパク合成が落ちると、ホルモン・酵素・神経伝達が全体的に低下します。
心と体の“やる気スイッチ”が入らない
エネルギー不足と神経の不調が重なることで、「喉だけが詰まる感じ」が残ることがあります。
◆ 7. 超抗酸化物質DHMBAが注目される理由
ヒドロキシラジカルを無毒化する働き
DHMBA（デイエイチエムビイエー）は、超悪玉活性酸素を中和する天然由来の物質です。
ミトコンドリアを保護してATPの産生を支える作用があります。
“体のサビ取り栄養素”としての役割
体全体の酸化ダメージを減らし、喉の疲労や脳の重だるさにもサポートが期待できます。
8. 自然治癒を支える栄養と漢方的アプローチ
東洋医学では「気滞・痰湿・血滞」
喉にエネルギーや血が通らず停滞している状態。
これに対し、血流と代謝を助ける処方を用います。
西洋的視点では「酸化・炎症・低代謝」
双方を組み合わせ、根本的に改善していくことこそ現代型“漢方栄養療法”です。
◆ 9. まとめと体感から始める第一歩
喉の詰まりは「心」ではなく、“細胞の疲れ”かもしれません。
足りない栄養素を補い、ミトコンドリアを元気にすることで違和感がスッと軽くなるケースがあります。
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