細胞の酸欠状態(低MCV赤血球容積低下)からくる冬バテ・慢性疲労にお悩みの方へ|細胞レベルからエネルギーを取り戻し、毎日を軽やかに過ごせる体質へ | 伊丹市の漢方相談・漢方の緑ヶ丘薬局
緑ヶ丘薬局◆体内の細胞が酸素不足(低MCV=低赤血球容積)なった時の特徴
① 血液検査データ(MCV・ヘモグロビン値)から体質を解説
② 脳と肝臓の酸化ストレス対策に特化した漢方相談
③ ストレスホルモンバランスを整える体質改善プログラム
④ 細胞のエネルギー工場(ミトコンドリア)を活性化
⑤ 慢性的な体内炎症を鎮める根本ケア
⑥ ホルモン・酵素・神経伝達物質の材料補給サポート
⑦ 超抗酸化アプローチで細胞ダメージを防ぐ
⑧ 腸内環境改善で免疫力の土台を作る
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冬バテ・低MCV改善の漢方相談
細胞から元気になる、あなただけの体質改善プラン
◆「朝起きられない」「疲れが取れない」「頭がぼーっとする」「やる気が出ない」...
その冬バテ、実は血液検査のMCV(平均赤血球容積)が低いことが原因かもしれません。
1月は寒さ・日照不足・自律神経の乱れ・お正月の食生活の乱れが重なり、体内では酸化ストレスが急増。特に脳と肝臓に疲労が溜まりやすく、細胞レベルでエネルギーが作れなくなっています。
「頑張りたいのに体がついてこない...」その悩み、細胞から整えていきませんか?
📝このブログは、このような方におすすめ
・血液検査でMCV値が低いと指摘された方
・冬になると極端に疲れやすく、体調を崩す方
・朝起きられない、午前中は頭が働かない方
・慢性的な疲労感、倦怠感にお悩みの方
・頭痛、めまい、立ちくらみが頻繁にある方
・イライラ、不安感、気分の落ち込みが続く方
・風邪を引きやすく、免疫力の低下を感じる方
・肌荒れ、冷え性、生理不順など複合的な不調がある方
◆目次
1. 低MCVと冬バテの深い関係
2. 脳内酸化ストレスが引き起こす不調の正体
3. ストレスホルモンが体を疲弊させるメカニズム
4. 細胞のエネルギー工場・ミトコンドリア疲弊
5. 炎症性サイトカインと慢性炎症の悪循環
6. タンパク質不足がホルモン・酵素を作れなくする
7. 超抗酸化物質DHMBAの力
8. 腸内環境と全身の免疫力
9. まとめ
◆1. 低MCVと冬バテの深い関係
1月は寒さ・日照不足・自律神経の乱れ・お正月の暴飲暴食が重なり、体内では酸化ストレス(活性酸素)が急増します。この時期に「体が重い」「疲れが取れない」という方の血液検査を見ると、MCV(平均赤血球容積)が低いケースが多く見られます。MCVが低いということは、赤血球一つひとつが小さく、全身に十分な酸素を運べていない状態。酸素不足の細胞はエネルギーを作り出せず、慢性疲労・集中力低下・冷えなどの症状が現れます。
◆2. 脳内酸化ストレスが引き起こす不調の正体
冬は脳疲労が溜まりやすく、超悪玉活性酸素であるヒドロキシラジカルの発生リスクが高まります。この物質は脳内の神経細胞を傷つけ、思考力の低下・気分の落ち込み・不安感・イライラなどを引き起こします。特に低MCV状態では脳への酸素供給が不十分となり、酸化ストレスがさらに増幅。「頭が働かない」「やる気が出ない」といった症状は、脳が酸欠状態で悲鳴を上げているサインかもしれません。
◆3. ストレスホルモンが体を疲弊させるメカニズム
ストレスを受けると、体内ではコルチゾールというストレスホルモンが分泌されます。短期的には体を守る働きをしますが、慢性的に高い状態が続くと、免疫力低下・血糖値の乱れ・睡眠障害・筋肉分解などを引き起こします。冬は日照不足により気分を安定させるセロトニンが減少し、ストレスホルモンの影響をより強く受けやすくなります。コルチゾールの暴走を抑え、心身のバランスを取り戻すことが、冬バテ改善の重要なポイントです。
◆4. 細胞のエネルギー工場・ミトコンドリア疲弊
私たちの体のエネルギー(ATP)は、細胞内のミトコンドリアという器官で作られます。ミトコンドリアは「細胞の発電所」とも呼ばれ、酸素と栄養素を使ってエネルギーを産生します。しかし低MCV状態では酸素供給が不足し、さらに酸化ストレスや栄養不足が重なると、ミトコンドリアの働きが著しく低下。エネルギー産生が滞り、慢性的な疲労感・体のだるさ・やる気の低下といった症状が現れます。細胞レベルでの「発電所の復旧」が必要です。
◆5. 炎症性サイトカインと慢性炎症の悪循環
体内で炎症性サイトカインという物質が過剰に産生されると、慢性的な炎症状態が続きます。この「くすぶる炎症」は、関節痛・頭痛・倦怠感・肌荒れなど、さまざまな不調の原因に。炎症が続くと体は常に臨戦態勢となり、大量のエネルギーを消耗します。低MCV状態では炎症を鎮めるための栄養素も不足しがちで、悪循環に陥りやすくなります。炎症の火を消すことが、体調回復への近道です。
◆6. タンパク質不足がホルモン・酵素を作れなくする
ホルモン・酵素・神経伝達物質など、体の働きを調整する重要な物質は、すべてタンパク質から作られます。しかしタンパク質を合成する酵素の働きが低下すると、これらの物質が十分に作られません。その結果、ホルモンバランスの乱れ・消化不良・気分の落ち込みなどが起こります。低MCVの背景には鉄不足や栄養不足があることが多く、タンパク質合成に必要な材料が慢性的に不足しています。体の「工場」を再稼働させることが重要です。
◆7. 超抗酸化物質DHMBAの力
超悪玉活性酸素ヒドロキシラジカルは、体内で最も酸化力が強く、細胞を傷つける物質です。通常の抗酸化物質では対応が難しいこの物質に対して、注目されているのがDHMBA(デイエイチエムビイエイ)という超抗酸化物質です。DHMBAはヒドロキシラジカルを無毒化する力が極めて高く、細胞レベルでの保護が期待されています。脳疲労・酸化ストレスが深刻な冬バテの方にとって、強力な味方となる可能性があります。
◆8. 腸内環境と全身の免疫力
私たちの免疫細胞の約70%は腸に存在しています。腸内環境が乱れると免疫力が低下し、風邪を引きやすくなったり、アレルギー症状が悪化したりします。分泌型IgA(免疫グロブリンA)は腸管表面で病原体の侵入を防ぐ重要な物質。腸内環境を整えることで分泌型IgAが増加し、免疫力が向上します。低MCVの改善には腸からの栄養吸収も重要。発酵食品・食物繊維・適切な漢方薬などで腸を元気にし、体全体の免疫力を底上げしましょう。
◆9. まとめ
冬バテ・低MCVによる不調は、単なる「疲れ」ではありません。脳内酸化ストレス・ストレスホルモン・ミトコンドリア疲弊・慢性炎症・タンパク質代謝低下・腸内環境の乱れなど、複数の要因が絡み合っています。
伊丹市・緑ヶ丘薬局では、あなたの血液検査データや体調をていねいにお伺いし、細胞レベルから元気を取り戻す漢方相談を行っています。一人ひとりの体質に合わせた改善プランで、「疲れにくい体」「元気に動ける毎日」を目指しましょう。
「なんとなく不調」を我慢せず、体からのメッセージに耳を傾けてみませんか?
◆冬バテ・低MCV・慢性疲労のお悩み、血液検査データをお持ちの方は、ぜひご持参ください。あなたの体質に合った改善プランをご提案いたします。
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