冬（正月）バテ対策：低MCV（低平均血球容積）をチェックして、脳疲労・ミトコンドリア疲弊・酸化ストレスをやさしく立て直す漢方相談サービス — 伊丹・漢方の緑ヶ丘薬局がサポートします（漢方相談＋血液データ見える化）
緑ヶ丘薬局まず血液データ（MCV等）を「見える化」して原因を探り、漢方・栄養・腸活で根本的に整えるワンストップ相談です
◆低平均赤血球容積(低MCV)の特徴:8個
① MCVやHbを含む既存の血液検査結果をわかりやすく解説
② 冬特有の生活要因（寒さ・日照不足・暴飲暴食）への対策提案
③ 活性酸素（特にヒドロキシラジカル）を意識した抗酸化ケア指導
④ ストレスホルモン（コルチゾール）を整える生活改善アドバイス
⑤ ミトコンドリア（ATP）を支える栄養・漢方の提案
⑥ 炎症性サイトカインを抑える食事と漢方の組合せ
⑦ 腸免疫（分泌型IgA）を高める腸活プラン
⑧ 継続フォローとレポート作成による経過観察
◆「冬のだるさ、ただの寝不足じゃないかも」
血液データ＋漢方＋腸活で“見える化” → 回復が早くなる！
他と違う点：医療データを元に漢方と栄養を組合せる個別プラン
◆相談後から起こる良いこと
・朝のだるさや集中力低下が改善しやすくなります。
・無駄なサプリや薬を減らし、的確な対処が可能に。
・腸内環境が整い、免疫・気分の安定につながります。
「冬バテ見える化＆漢方回復プラン（漢方の緑ヶ丘薬局）」
◆「正月明けから疲れが抜けない…」そんな方へ。寒さや不規則な食事で血液・代謝が乱れ、脳やミトコンドリアに負担がかかることがあります。まずは検査結果の持参で原因を一緒に探しましょう。
◆1月は寒さ・日照不足・自律神経の乱れ・暴飲暴食が重なり、酸化ストレスが増えやすい季節。特にヒドロキシラジカル等の強力な活性酸素が脳や肝、ミトコンドリアを傷つけやすくなります。血液データを手がかりに、漢方と栄養で穏やかに整える方法をご提案します。
📝このブログは、このような方におすすめ
・正月明けから疲れが続く人
・午前中にだるさを感じる人
・血液検査でMCVが低めと言われた
・ストレス・睡眠不足で回復しにくい人
・腸の調子を整えて免疫を上げたい人
◆目次
- 冬バテと低MCVの関係
- 脳内の超悪玉活性酸素とは
- コルチゾールと疲労
- ミトコンドリアとATP不足
- 炎症性サイトカインの影響
- タンパク合成酵素低下の問題
- 抗酸化（DHMBAなど）の可能性
- 分泌型IgAで始める腸活
- まとめ
◆1. 冬バテと低MCVの関係
MCVが低いと赤血球の機能が影響を受けやすく、酸素供給や代謝が低下して倦怠感につながることがあります。まずは検査データを確認しましょう。
◆2. 脳内超悪玉活性酸素（ヒドロキシラジカル）
ヒドロキシラジカルは非常に反応性が高く、神経細胞を傷つけることがあるため抗酸化対策が重要です。
◆3. ストレスホルモン（コルチゾール）
慢性ストレスでのコルチゾール上昇は回復力を下げます。生活リズムの見直しと漢方での支援が役立ちます。
◆4. ミトコンドリア（ATP・エネルギー不足）
鉄、ビタミンB群、コエンザイムQ10等でATP産生を支え、元気を取り戻しましょう。
◆5. 炎症性サイトカインで炎症が治まらない
慢性炎症は疲労を長引かせます。抗炎症作用のある食材や漢方で調整します。
◆6. タンパク合成酵素低下
合成力低下はホルモン・酵素・神経伝達物質の不足を招きます。良質なたんぱく質と補助栄養が重要です。
◆7. 超抗酸化物質・DHMBAでのケア
DHMBAなどの抗酸化物質は特定の活性酸素を和らげる可能性があります。安全性確認の上で提案します。
◆8. 分泌型IgAで腸活を始める
腸の免疫を整えると全身の炎症やストレス反応が軽減することがあります。発酵食品・プロバイオティクス・漢方でサポート
◆9 まとめ
冬の倦怠感は複合的です。MCV(平均赤血球容積)などの血液データを手がかりに、漢方＋栄養＋腸活で根本から整えることをおすすめします。まずは検査結果をお持ちになってご相談ください。
◆予約してください
- 血液検査結果（MCV、Hb、フェリチン等）をお持ちください。
- 予約はLINE公式：https://lin.ee/A28jUjg
- またはホームページ：https://www.kanpou-yakkyoku.jp/ から「冬バテ相談希望」とご連絡ください。
- 店舗情報：緑ヶ丘薬局（薬局長：神谷繁）〒664-0007 兵庫県伊丹市北野5-7-19
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漢方の緑ヶ丘薬局
薬剤師 神谷 繁
薬剤師名簿登録番号
第221780号
◆電話番号
(受付時間:12時頃~16時頃)
072-779-4079
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◆漢方の緑ヶ丘薬局
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(但し、介護を抱えているため、営業時間不安定、▲電話番号にて要ご確認、また、営業時間▲電話番号にて、要相談)
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