朝起きられない・イライラ・冷えは「脳疲労」かも？10代の成長期に急増する酸化ストレスをケアして、本来の笑顔を取り戻す【伊丹市の漢方相談の実例】
緑ヶ丘薬局✅成長期という劇的な変化の中に、冬の寒さによるストレスが加わり、脳と細胞が「酸欠状態」ならぬ「エネルギー不足」に陥っているだけなのです。
◆冷えた脳疲労・対策の特徴
① 思春期特有のホルモン急増による体内代謝の変化を徹底分析
② 脳内超悪玉活性酸素**「ヒドロキシラジカル」へのアプローチ
③ ストレスホルモン「コルチゾール」のバランスを整え回復力をサポート
④ 生命の発電所「ミトコンドリア」のエネルギー産生（ATP）を活性化
⑤ 免疫の誤作動を防ぐ「炎症性サイトカイン」への対策
⑥ 代謝の要、「タンパク合成酵素」の働きをサポート
⑦ 注目成分「DHMBA（ディーエイチエムビーエー）」**による超抗酸化ケア
⑧ **「分泌型IgA」**を高め、お腹の中から心身を守る腸活提案
◆① 漢方の緑ヶ丘薬局「思春期の心身リセット相談」
② どんより重い毎日が、パッと明るく軽やかな毎日に変わります
③ 「サボり」じゃない！それは体内の“水力発電所”が悲鳴を上げているサインです
◆「朝、どうしても起きられない」「理由もなく涙が出る」「冬になって疲れが取れない」……。
それは決して本人のやる気の問題ではありません。
成長期という劇的な変化の中に、冬の寒さによるストレスが加わり、脳と細胞が「酸欠状態」ならぬ「エネルギー不足」に陥っているだけなのです。
そのメカニズムを知れば、解決の糸口は必ず見つかります。
📝このブログは、このような方におすすめ
* 朝、体が重くて学校に行くのがつらい10代の女性
* 生理周期に伴う気分の浮き沈みが激しい方
* 検査では異常がないのに、慢性的な疲労感がある
* 受験や勉強のストレスで「脳がフリーズ」している感覚がある
* お子さんの不調を「思春期だから」と諦めたくない親御さん
◆目次
1. 寒い時期に加速する「10代の脳疲労」の正体
2. 成長期の代償？活性酸素「ヒドロキシラジカル」の脅威
3. ストレスに負けない体へ。コルチゾールと回復力の関係
4. 細胞の発電所「ミトコンドリア」を元気に保つ秘訣
5. 免疫の暴走？炎症性サイトカインを抑える重要性
6. ホルモンや神経伝達物質を作る「タンパク合成」の力
7. 驚異の抗酸化成分「DHMBA」で脳をクリーニング
8. 腸から心を守る「分泌型IgA」と腸活のメリット
9. まとめ：伊丹市・漢方の緑ヶ丘薬局が伴走します
◆1. 寒い時期に加速する「10代の脳疲労」の正体
冬の寒さは交感神経を緊張させ、体に大きな負荷をかけます。特に10歳から18歳前後の思春期は、成長ホルモンや性ホルモンが劇的に増える時期。この急激な変化に対応しようと体内の代謝がフル回転し、脳は私たちが想像する以上にエネルギーを消費して「脳疲労」を起こしやすい状態にあります。
◆2. 成長期の代償？活性酸素「ヒドロキシラジカル」の脅威
代謝が上がることは成長に不可欠ですが、その過程で「活性酸素」というゴミも発生します。特にヒドロキシラジカルという「超悪玉」は、脳の細胞をサビつかせ、酸化ストレスを増大させます。このサビが蓄積すると、思考力の低下や感情の不安定さを引き起こす原因となるのです。
◆3. ストレスに負けない体へ。コルチゾールと回復力の関係
ストレスと戦うホルモン「コルチゾール」。しかし、過度なストレスが続くと、このホルモンの分泌が乱れ、体の回復が追いつかなくなります。寝ても疲れが取れない、朝から体が重いのは、あなたの回復システムがオーバーヒートしているサインかもしれません。
◆4. 細胞の発電所「ミトコンドリア」を元気に保つ秘訣
私たちの体には「ミトコンドリア」という元気の発電所があります。ここで作られるエネルギー（ATP）が不足すると、心も体も動きません。疲弊したミトコンドリアからは「環状型DNA」が漏れ出し、それが体にさらなるダメージを与えることが近年の研究でわかってきました。
◆5. 免疫の暴走？炎症性サイトカインを抑える重要性
ミトコンドリアから漏れ出した物質を、体は「外敵（ウイルス）」と勘違いして攻撃してしまいます。これが「炎症性サイトカイン」の放出を招き、体の中でボヤが起きているような状態に。この微細な炎症が、頭痛やだるさといった「原因不明の不調」の正体なのです。
◆6. ホルモンや神経伝達物質を作る「タンパク合成」の力
体内の酵素、ホルモン、幸せを感じる神経伝達物質。これらはすべて「タンパク合成」によって作られます。脳疲労や酸化ストレスはこの合成プロセスを邪魔してしまいます。ここをスムーズに整えることが、心身の安定には欠かせません。
◆7. 驚異の抗酸化成分「DHMBA」で脳をクリーニング
今、注目されているのが**DHMBA（ディーエイチエムビーエー）**という成分です。これは強力な抗酸化力を持ち、脳内の超悪玉活性酸素（ヒドロキシラジカル）をピンポイントで無毒化するサポートをしてくれます。脳のサビを落とすことで、霧が晴れたようなスッキリ感を。
◆8. 腸から心を守る「分泌型IgA」と腸活のメリット
「腸は第二の脳」と言われます。腸管免疫の主役である分泌型IgAを増やすことは、ウイルスから身を守るだけでなく、メンタルの安定にも直結します。正しい腸活で免疫バランスを整えることが、思春期の不調脱出への近道です。
◆9 まとめ：伊丹市・漢方の緑ヶ丘薬局が伴走します
思春期の不調は、単なる「わがまま」でも「気の持ちよう」でもありません。体の中で起きている科学的な変化に、漢方と最新の栄養学でアプローチすることが可能です。伊丹市の漢方の緑ヶ丘薬局では、一人ひとりの体質に合わせたオーダーメイドの相談を承っています。冬の寒さに負けない、輝く未来を一緒に作りましょう。
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