【プレ更年期 35歳前後】寒い時期の“脳疲労”は酸化ストレスのサインかも。 脳のエネルギー低下・ホルモン変動・腸の免疫IgAまで整える【伊丹市・漢方相談・体質改善リポート】
緑ヶ丘薬局✅寒い季節の脳疲労とプレ更年期ケア
◆寒い季節の脳疲労とプレ更年期ケア 対策の特徴
① 寒い時期に増える脳疲労の根本原因を体質から分析
② 超悪玉活性酸素（ヒドロキシラジカル）に着目した酸化ストレス対策
③ コルチゾール過剰によるストレス疲労のケア
④ ミトコンドリア（ATP）不足を整える漢方的アプローチ
⑤ 流出環状型DNAによる慢性炎症の体質傾向をサポート
⑥ タンパク合成力の低下によるホルモン・酵素・神経伝達物質の不足を補う視点
⑦ 超抗酸化物質DHMBAを活かした生活アドバイス
⑧ 分泌型IgAを高める腸活サポート
💬「え、寒いだけじゃなかったの？」
脳疲労の裏に“酸化ストレス”と“ホルモン変動”。
体質から整えると、冬でも頭が軽くなる。
🗾寒い季節の脳疲労とプレ更年期ケア・未来予想図
・自分の不調の“原因の地図”がわかる
・脳の疲れ・気力低下・集中力の落ち込みが軽くなる方向へ
・腸・ホルモン・ストレス・エネルギーのつながりが理解できる
・生活習慣の改善ポイントが明確になる
・体質に合った漢方・栄養・セルフケアの提案が受けられる
「寒い季節の脳疲労×プレ更年期ケア相談」
◆「最近、頭が重い」「朝から疲れている」「気力が湧かない」。
そんな声が35歳前後の女性から増えています。
寒い季節は代謝が落ちると思われがちですが、実はプレ更年期の女性は逆。
ホルモン変動で代謝が急上昇し、酸化ストレスが一気に増える時期です。
📝このブログは、このような方におすすめ
・35〜45歳の女性
・冬になると脳が疲れやすい
・朝から気力が湧かない
・ストレスが抜けず、回復が遅い
・腸の調子が乱れやすい
・ホルモンバランスの揺らぎを感じる
・イライラ・不安・集中力低下が気になる
◆目次
1. 寒い季節に脳疲労が増える理由
2. プレ更年期（35歳前後）の代謝急上昇とは
3. 超悪玉活性酸素「ヒドロキシラジカル」とは
4. コルチゾール過剰と回復力の低下
5. ミトコンドリア疲弊とATP不足
6. 環状型DNAと慢性炎症
7. タンパク合成力の低下とホルモン不足
8. DHMBAと分泌型IgAの重要性
9. まとめ
◆1. 寒い季節に脳疲労が増える理由
寒い季節は体温維持のためにエネルギーが多く使われます。
その一方で、脳は常に大量のエネルギーを必要とする臓器。
気温が下がると、脳へのエネルギー供給が追いつかず、
「頭が重い」「ぼーっとする」「集中できない」という脳疲労が起こりやすくなります。
◆2. プレ更年期（35歳前後）の代謝急上昇
35歳前後は“プレ更年期”と呼ばれ、
成長ホルモン・性ホルモンが一気に変動する時期。
この変動により代謝が急上昇し、活性酸素が増えやすくなります。
寒さとホルモン変動が重なることで、脳疲労が強く出る方が増えます。
◆3. 超悪玉活性酸素「ヒドロキシラジカル」
活性酸素の中でも最も攻撃性が高いのが「ヒドロキシラジカル」。
ストレス・寒さ・ホルモン変動が重なると増えやすく、
脳細胞の疲労感・だるさ・集中力低下につながります。
◆4. コルチゾール過剰と回復力の低下
ストレスが続くとコルチゾールが過剰になり、
回復力が追いつかなくなります。
「寝ても疲れが取れない」「朝からしんどい」という方は、
この影響を受けている可能性があります。
◆5. ミトコンドリア疲弊とATP不足
ミトコンドリアは“体の発電所”。
ここが疲れるとATP（エネルギー）が作れず、
脳も体もガス欠状態になります。
寒さ・ストレス・ホルモン変動はミトコンドリアの負担を増やします。
◆6. 環状型DNAと慢性炎症
疲れたミトコンドリアから流れ出た環状型DNAを、
免疫が“ウイルスと誤認”して攻撃することがあります。
これが慢性的な炎症につながり、
「ずっとだるい」「治りにくい」状態を引き起こします。
◆7. タンパク合成力の低下
タンパク合成力が落ちると、
ホルモン・酵素・神経伝達物質が不足しやすくなります。
その結果、気分の揺らぎ・イライラ・不安・集中力低下が起こりやすくなります。
◆8. DHMBAと分泌型IgA
DHMBAは超抗酸化物質として注目され、
超悪玉活性酸素ヒドロキシラジカルの無毒化に役立つとされています。
また、腸の免疫である分泌型IgAを整えることは、
冬の不調予防に大きく関わります。
◆9. まとめ
寒い季節の脳疲労は、
「寒さ × ホルモン変動 × 酸化ストレス」が重なって起こる複合的な不調です。
体質を丁寧に見直すことで、
冬でも頭が軽く、気持ちが安定しやすくなります。
◆今だけ：初回カウンセリングで・プレ更年期の朝をラクにする養生チェックシート・📅🔩2025/11/26/🔩・を無料進呈
◆まずは、お一人で悩まずに ・お問い合わせ・ご予約はこちらからお気軽にご連絡ください。
① 🌐ホームページで詳細を👇
緑ヶ丘薬局 ②お問い合わせ・ご予約はこちらからお願いします。 お気軽にご連絡ください。
LINE公式アカウントからの・お問い合わせ・ご予約と友達追加はこちらから！
漢方の緑ヶ丘薬局 | LINE Official Account
③お電話での・お問い合わせ・ご予約は、コチラから👇
お気軽にお問い合わせください。072-779-4079受付時間 12:00-16:00
※営業時間外も要相談で対応いたします
お気軽にご来店・ご相談ください
漢方の緑ヶ丘薬局
薬局長：神谷繁（かみやしげる）
住所：〒664-0007 兵庫県伊丹市北野5-7-19
◆今だけの特典、サービス
【期間限定】「脳疲労」に関する無料個別相談：通常30分5,000円の相談料が★公式ラインから予約★で、今なら無料！
【ご来店特典】
【ブログ読者限定】『脳疲労リセットお試しセット』無料試飲キャンペーン中：お得なお試しセット(数量限定)をご用意しました。ご来店時に「ブログを見た」とお伝えください。
◆ さあ、あなたも、漢方の力で、脳の疲れをスッキリと解消し、 元気な毎日を取り戻しませんか？
今すぐ、漢方の緑ヶ丘薬局にご相談ください。
★あなたの 第一歩を、心よりお待ちしております。
脳疲労を解消し、快適な毎日を送るために
｢脳疲労｣の原因物質は、脳内の過剰な超悪玉活性酸素(体内毒素=細胞毒)ですので、これを解毒する、超抗酸化物質が、近年発見されました。
だから、脳内の超悪玉活性酸素を無毒化する、★超抗酸化物質を含む『脳疲労リセットセット養生法』をお薦めいたします。
気になる方は、▼下記のキャンペーン情報を、ご確認くださいませ
◆脳疲労リセットセットの詳細をチェックするには ▼下記の
◆今だけの特典①:オリジナル冊子プレゼントに、詳しくは、店頭まで
▼また
◆今だけ特典②: ご新規様、限定特典 『脳疲労リセットお試しセット』無料試飲キャンペーン中、在庫なくなり次第終了ですが、ご用意しています。納得してからスタート可能 。
◆今すぐ、▼下記、お電話・ライン公式にて、お気軽に、無料相談を、ご予約くださいませ。
漢方の緑ヶ丘薬局
薬剤師 神谷 繁
薬剤師名簿登録番号
第221780号
◆電話番号
(受付時間:12時頃~16時頃)
072-779-4079
◆ライン公式アドレス
【｢@587qbhuu｣】
◆🌐【ホームページで詳細ご確認】
◆〒664-0007
伊丹市北野5-7-19
◆漢方の緑ヶ丘薬局
◆営業時間
◆12:00~16:00
(但し、介護を抱えているため、営業時間不安定、▲電話番号にて要ご確認、また、営業時間▲電話番号にて、要相談)
◆定休日
土曜・日曜・月曜・祝祭日
