春バテ・慢性疲労対策：漢方と最新栄養学からのアプローチ | 春バテでだるい方へ。細胞レベルの漢方で脳と体の回復力を取り戻す【 伊丹市の漢方相談の実例 】
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✅その「なんとなく不調」は、細胞のエネルギー不足と脳のサビが原因かもしれません。
◆ 春バテ・慢性疲労対策：漢方と最新栄養学からの対策の特徴
春バテは、赤血球容積(血液検査MCV)の異常による酸欠が原因かも？
脳内超悪玉活性酸素(ヒドロキシラジカル)による酸化ストレスの除去
ストレスホルモン(コルチゾール)過多で慢性ストレスが続き、回復力が追いつかない状態のケア
疲弊したミトコンドリア(ATP・エネルギー不足・元氣の水力発電所)の修復
流出環状型DNAをウイルスと誤認して起こる免疫攻撃・炎症性サイトカインの抑制
タンパク合成酵素低下による、ホルモン・酵素・神経伝達物質低下の改善
超抗酸化物質・DHMBA(デイエイチエムビイエー)で、超悪玉活性酸素を無毒化
分泌型IgAを高めて、免疫の要である「腸活」を強化
◆「ただの疲れ」で済ませない！血液データと分子生物学理論に基づいた、カウンセリング。
🗾 春バテ・慢性疲労対策：漢方と最新栄養学からの対策の未来予想図
脳と体の「サビ」が取れ、ミトコンドリアが元気になり、朝からスッキリ動ける自分を取り戻せます。
春バテ撃退！細胞から元気になる「漢方の緑ヶ丘薬局」の体質改善相談
「しっかり寝たはずなのに、朝から体が鉛のように重い…」「やる気が出ない…」
そうそう、春先になるとそんな不調を感じること、ありませんか？
それはあなたの気合が足りないのではなく、体の中で「エネルギー工場」が悲鳴を上げているサインかもしれません。
このブログを読めば、その正体と解決策が見えてきます。
「なんとなく調子が悪い」を放置していませんか？春は気圧や気温の変化が激しく、自律神経が乱れやすい季節です。しかし、それだけが原因ではありません。実は、私たちの体を作る60兆個の細胞レベルで「エネルギー切れ」や「炎症」が起きている可能性があるのです。最新の知見に基づいたアプローチで、あなたの本当の元気を取り戻しましょう。
📝このブログは、このような方におすすめ
春になると体がだるく、日中も眠気が取れない
病院の検査では「異常なし」と言われたが、不調が続いている
些細なことでイライラしたり、落ち込んだりしやすくなった
風邪をひきやすく、一度ひくと長引いてしまう
集中力が続かず、頭に霧がかかったような感じがする（ブレインフォグ）
◆目次
- 春バテは、赤血球容積(血液検査MCV)が原因かも？
2. 脳内超悪玉活性酸素(ヒドロキシラジカル)と酸化ストレス
3. 慢性ストレスとコルチゾールの関係
4. ミトコンドリアの疲弊とエネルギー不足
5. 免疫の誤認攻撃と炎症性サイトカイン
6. タンパク合成酵素低下とホルモンバランス
7. 救世主！超抗酸化物質・DHMBAとは
8. 分泌型IgAで始める「守りの腸活」
9. まとめ：細胞から元気を取り戻そう
1. 春バテは、赤血球容積(血液検査MCV)が原因かも？
健康診断の血液検査で「MCV（平均赤血球容積）」という数値を見たことはありますか？これは赤血球の大きさを表す指標です。
春バテでだるさを感じている方の中には、このMCVが基準値から外れているケースが少なくありません。赤血球は酸素を全身に運ぶトラックのようなもの。大きすぎても小さすぎても、効率よく酸素を運べず、体は酸欠状態＝「バテ」てしまうのです。まずはご自身の血液の状態を正しく知ることがスタートです。
2. 脳内超悪玉活性酸素(ヒドロキシラジカル)・酸化ストレス
私たちが呼吸で取り入れた酸素の一部は、体内で「活性酸素」に変わります。その中でも特に毒性が強いのが「ヒドロキシラジカル」です。
これは脳や神経細胞を強力に酸化させ、いわば「脳を錆びさせる」元凶です。春の紫外線や環境変化のストレスは、この超悪玉活性酸素を増やし、脳疲労や集中力低下を引き起こします。「頭が働かない」のは、脳が酸化ストレスに晒されているからかもしれません。
3. ストレスホルモン(コルチゾール)で慢性ストレスが続き、回復力が追いつかない方
ストレスを感じると、私たちの体は「コルチゾール」というホルモンを出して対抗しようとします。これは体を守る大切な反応ですが、春の環境変化などでストレスが長期間続くと、コルチゾールが出っぱなしの状態になります。
すると副腎が疲れ果て、ホルモンの分泌調整がうまくいかなくなります。寝ても疲れが取れない、朝起きられないというのは、回復力がストレスの量に追いついていない証拠なのです。
4. ミトコンドリア(ATP・エネルギー不足・元氣の水力発電所・環状型DNA流出)が疲弊している
私たちの活動エネルギー（ATP）を作っているのが、細胞内にある「ミトコンドリア」です。いわば体の水力発電所です。
春バテの方は、この発電所が疲弊し、十分なエネルギーを作れていません。さらに深刻なのは、ミトコンドリアが傷つくと、その中にある独自の「環状型DNA」が細胞質へ漏れ出してしまうことです。これが次の大きな問題を引き起こします。
5. 流出環状型DNAをウイルスや細菌と誤認して免疫が攻撃で、炎症性サイトカインが治まらない
ミトコンドリアのDNAは、構造が細菌のDNAと似ています。そのため、漏れ出した自分のDNAを、免疫システムが「ウイルスや細菌が侵入した！」と勘違いしてしまうのです。
その結果、自分自身に対して免疫攻撃を仕掛け、体内で炎症（火事）が広がり続けます。これを「炎症性サイトカインの嵐」と呼びます。理由のないだるさや微熱感は、この見えない炎症が原因かもしれません。
6. タンパク合成酵素低下で、★ホルモン低下・酵素低下・神経伝達物質低下している
私たちの体はタンパク質でできていますが、食べたタンパク質をそのまま使えるわけではありません。酵素を使って分解・再合成する必要があります。
しかし、慢性疲労状態ではこの「合成酵素」の働きが低下します。すると、幸せホルモン（セロトニン）ややる気ホルモン（ドーパミン）、消化酵素などが十分に作られなくなります。心の不調や胃腸の弱さは、材料不足ではなく「組み立てる力」の不足かもしれません。
7. 超抗酸化物質・DHMBA(デイエイチエムビイエー)で、超悪玉活性酸素ヒドロキシラジカルを無毒化したい
ここで注目したいのが、近年発見された強力な抗酸化物質「DHMBA（ディー・エイチ・エム・ビー・エー）」です。
DHMBAは、他の抗酸化物質では太刀打ちできない「ヒドロキシラジカル」を選択的に無毒化できる稀有な成分です。疲れの根源である酸化ストレスを消去し、ミトコンドリアを守ることで、エネルギー産生を助けます。春バテ対策の切り札と言えるでしょう。
8. #分泌型IgAで、腸活したい
最後に大切なのが「腸」です。腸は最大の免疫器官ですが、その最前線で働くのが「分泌型IgA」という抗体です。
これは粘膜のバリア機能の主役。ストレスや疲労でこのIgAが減ると、異物が体内に侵入しやすくなり、さらなる炎症を引き起こします。漢方や適切な栄養摂取でIgAを高め、腸から防御力を固めることが、再発しない体作りにつながります。
9. まとめ
春バテは単なる「気分の問題」ではありません。血液、ミトコンドリア、脳内酸化、そして腸内環境と、体の中で複雑な連鎖が起きています。
漢方の緑ヶ丘薬局では、これらを一つひとつ丁寧に紐解き、漢方薬と最新の栄養療法を組み合わせた解決策をご提案します。「私の体、本当はどうなっているの？」と思ったら、ぜひ一度ご相談ください。
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