脳過労と受験ストレスに挑む!10代から始める本気の脳内環境ケア~ミトコンドリアと腸活で未来を変える漢方アプローチ2025/11/17C

① 脳内の超悪玉活性酸素(ヒドロキシラジカル)に着目した根本ケア

② ストレスホルモン(コルチゾール)の過剰分泌による疲弊状態への対応

③ ミトコンドリアのエネルギー産生機能を重視したアプローチ

④ 炎症性サイトカインによる慢性炎症への着目

⑤ タンパク合成酵素の活性化で神経伝達物質の正常化をサポート

⑥ 超抗酸化物質DHMBA(デイエイチエムビイエー)による酸化ストレスケア

⑦ 分泌型IgAを意識した腸内環境からの全身アプローチ

⑧ 受験期・思春期特有の心身バランスに寄り添う漢方相談

💬**「え!脳の疲れって腸から来てたの?」**  

脳内環境と腸内環境の両面から、ミトコンドリアレベルでエネルギー不足にアプローチする新発想!

受験勉強や学校生活で感じる「頭が働かない」「やる気が出ない」状態から、本来の集中力と前向きな気持ちを取り戻せる可能性が広がります。

受験期・思春期の脳過労対策漢方相談  

~細胞レベルから元気を取り戻す、伊丹の地域密着型サポート~

「最近、勉強しても頭に入らない」「なんだか体がだるくて、やる気が出ない」そんな悩みを抱えていませんか? 実はそれ、単なる怠けや気持ちの問題ではなく、脳内の酸化ストレスやエネルギー不足、腸内環境の乱れが関係しているかもしれません。受験や思春期特有のストレスは、脳と体に想像以上の負担をかけています。細胞レベルから本気でケアする時代が来ています。

🎯このような方におすすめです

- 受験勉強で頭が回らない、集中力が続かない10代の学生

- 朝起きられない、やる気が出ない思春期のお子様

- テスト前になると体調を崩しやすい受験生

- イライラや不安が強く、感情のコントロールが難しい時期のお子様

- 塾や学校のストレスで腸の調子が悪い(下痢・便秘)学生

- 睡眠の質が悪く、疲れが取れない受験生

- 親御様として、お子様の心身のバランスが心配な方

- 従来の対処法では改善が見られず、根本的なケアを探している方

◆ 目次

1. 受験期・思春期の「脳過労」とは何か

2. 脳内超悪玉活性酸素(ヒドロキシラジカル)の正体

3. ストレスホルモン・コルチゾールの過剰分泌がもたらす影響

4. ミトコンドリア不足が「やる気」を奪う理由

5. 炎症性サイトカインと慢性的な不調の関係

6. タンパク合成酵素と神経伝達物質の深いつながり

7. 超抗酸化物質DHMBAが切り開く新しい可能性

8. 分泌型IgAと腸活が脳を救う

9. まとめ~細胞から元気を取り戻す漢方という選択肢~

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◆1. 受験期・思春期の「脳過労」とは何か

受験勉強や学校生活、部活動、人間関係のストレス。10代の脳は、成長期という変化の真っ只中で、これらの負荷を一身に受け止めています。「脳過労」とは、脳が処理しきれない情報量やストレスにさらされ続け、正常な機能を保てなくなっている状態のこと。「頑張っているのに結果が出ない」「寝ても疲れが取れない」と感じるなら、それは気持ちの問題ではなく、脳が本当に疲れ切っているサインかもしれません。


◆2. 脳内超悪玉活性酸素(ヒドロキシラジカル)の正体

ストレスや睡眠不足が続くと、脳内では「ヒドロキシラジカル」という超悪玉活性酸素が大量発生します。この物質は、通常の活性酸素よりもはるかに強力で、脳細胞や神経を直接攻撃してしまいます。結果として、記憶力の低下、集中力の欠如、感情の不安定さなどが引き起こされるのです。受験期の「頭が働かない」感覚の裏側には、この目に見えない酸化ストレスが潜んでいます。

◆3. ストレスホルモン・コルチゾールの過剰分泌がもたらす影響

受験や人間関係のプレッシャーが続くと、体は「戦闘モード」に入り、副腎からストレスホルモンであるコルチゾールを分泌し続けます。短期的には集中力を高める働きもありますが、長期的に分泌され続けると、免疫力の低下、睡眠障害、食欲の乱れ、そして脳機能の低下を招きます。「頑張りたいのに体がついていかない」状態は、コルチゾールの慢性的な過剰分泌が一因かもしれません。

◆4. ミトコンドリア不足が「やる気」を奪う理由

ミトコンドリアは、細胞内でエネルギー(ATP)を作り出す「発電所」のような存在です。脳は体の中でも特にエネルギーを消費する臓器。ストレスや栄養不足、睡眠不足でミトコンドリアの機能が低下すると、脳へのエネルギー供給が滞り、「やる気が出ない」「考えがまとまらない」といった状態に陥ります。エネルギー不足は、気持ちの問題ではなく、細胞レベルの現実なのです。

◆5. 炎症性サイトカインと慢性的な不調の関係

ストレスや食生活の乱れは、体内で炎症性サイトカインという物質を増加させます。これが慢性化すると、「なんとなく体がだるい」「頭痛が続く」「気分が晴れない」といった、はっきりしない不調が長引く原因になります。特に腸内環境の悪化は、炎症性サイトカインの発生源。腸と脳は密接につながっており、腸の炎症が脳の不調を引き起こす「腸脳相関」という仕組みが注目されています。

◆6. タンパク合成酵素と神経伝達物質の深いつながり

「やる気」「幸福感」「集中力」といった感覚は、脳内の神経伝達物質(セロトニン、ドーパミンなど)によってコントロールされています。これらはタンパク質から作られるため、タンパク合成酵素の働きが低下すると、神経伝達物質も不足してしまいます。受験期のメンタル不調の背景には、この生化学的なバランスの乱れが関わっているのです。

◆7. 超抗酸化物質DHMBAが切り開く新しい可能性

DHMBA(デイエイチエムビイエー)は、海藻類などに含まれる強力な抗酸化物質で、特にヒドロキシラジカルのような強力な活性酸素を無毒化する力があるとされています。従来の抗酸化物質では対応しきれなかった脳内の酸化ストレスに、新たなアプローチとして注目されています。脳を守り、本来の機能を取り戻すために、こうした成分への着目も重要です。

◆8. 分泌型IgAと腸活が脳を救う

腸の粘膜には「分泌型IgA」という免疫物質があり、外敵から体を守るバリアの役割を果たしています。この分泌型IgAが十分に働いていると、腸内環境が整い、炎症性サイトカインの発生が抑えられます。腸が整うことで、脳へのストレス信号も減少し、メンタルの安定やエネルギー回復につながります。「腸活」は単なる流行ではなく、脳を守るための重要な戦略なのです。

◆9. まとめ~細胞から元気を取り戻す漢方という選択肢~

受験期や思春期の不調は、「気持ちの持ちよう」だけでは解決できない、細胞レベルの問題が潜んでいることが多いのです。脳内の酸化ストレス、ストレスホルモンの過剰分泌、ミトコンドリアのエネルギー不足、腸内環境の乱れ。これらすべてが複雑に絡み合っています。

伊丹市の漢方の緑ヶ丘薬局では、こうした多角的な視点から、お一人おひとりの状態に合わせた漢方相談を行っています。単に症状を抑えるのではなく、体の内側から本来の力を引き出すアプローチ。それが漢方の強みです。

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お問い合わせ

漢方の緑ヶ丘薬局(兵庫県伊丹市北野5-7-19)  

薬局長:神谷繁(かみやしげる)

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