朝起きられない35歳からの女性へ・プレ更年期の目覚めの悪さ解消法｜伊丹市の漢方相談で根本ケア📅2025/11/25C
緑ヶ丘薬局プレ更年期 対策の特徴
① 脳内超悪玉活性酸素(ヒドロキシラジカル)を無毒化する超抗酸化アプローチ
② ストレスホルモン(コルチゾール)の過剰分泌による疲弊をサポート
③ ミトコンドリアのエネルギー産生を助け、朝からの活力を取り戻す
④ 炎症性サイトカインによる慢性炎症を穏やかに整える漢方的ケア
⑤ タンパク合成酵素をサポートし、ホルモンバランスを根本から調整
⑥ DHMBA(超抗酸化物質)による女性ホルモン減少時代の新しい守り方
⑦ 分泌型IgAで腸内環境から免疫力と体調を底上げする腸活サポート
⑧ 35歳以上の女性に特化した、プレ更年期専門の漢方相談による個別対応
💬 え!女性ホルモンが減ると、脳内の超悪玉活性酸素が急増していた!?
「目覚めの悪さは気合不足じゃない。細胞レベルの酸化ストレスとエネルギー不足が原因だったんです」
朝スッキリ目覚めて、昼間も元気に動ける体へ
分泌型IgAで腸から整え、DHMBAで超悪玉活性酸素を無毒化。ミトコンドリアが元気になれば、あなた本来の活力が戻ります
① プレ更年期(35~45歳)の目覚めの悪さ・漢方相談
◆「最近、目覚まし何回かけても起きられない…」「朝から体が重くて、動き出すのに時間がかかる…」そんな悩みを抱えていませんか? 実は35歳を過ぎると、女性ホルモンの分泌が徐々に減少し、その抗酸化作用も低下します。すると体内では超悪玉活性酸素(ヒドロキシラジカル)が増加し、ストレスホルモンも過剰に。細胞のエネルギー工場であるミトコンドリアが疲弊すると、朝の目覚めの悪さや日中の倦怠感につながるのです。「まだ更年期には早い」と思っているあなたこそ、プレ更年期のサインかもしれません。
🎯このような方におすすめです
・35歳以上で、朝起きるのがつらくなってきた女性
・目覚ましを何度も止めてしまい、起床に時間がかかる方
・昼間も疲れやすく、以前のような元気が出ない方
・生理周期が不安定になってきたと感じる方
・ストレスが溜まりやすく、イライラしやすくなった方
・「まだ更年期じゃないはず」と思いながらも、体の変化を感じている方
・薬に頼らず、根本から体を整えたい方
・腸内環境の乱れや免疫力低下を感じている方
◆目次
1. 35歳から始まる「目覚めの悪さ」の正体とは?
2. 女性ホルモン減少で増える「脳内超悪玉活性酸素」の恐怖
3. ストレスホルモン(コルチゾール)が朝の疲労を加速させる
4. ミトコンドリア疲弊が「エネルギー不足」を招く理由
5. 炎症性サイトカインが治らない不調の元凶
6. タンパク合成酵素低下が引き起こすホルモン・酵素の連鎖的減少
7. 超抗酸化物質DHMBA(デイエイチエムビイエー)で守る新時代のケア
8. 分泌型IgAで腸から整える免疫力と体調管理
9. まとめ:伊丹市の漢方相談で、あなたの朝を変える
◆1. 35歳から始まる「目覚めの悪さ」の正体とは?
「以前は朝スッキリ起きられたのに、最近は目覚ましを何度も止めてしまう…」そんな悩みを抱える35歳以上の女性が増えています。実はこれ、単なる睡眠不足や疲労ではなく、プレ更年期(35~45歳)の体内変化が原因かもしれません。女性ホルモンの分泌が徐々に減少し不安定になると、その抗酸化作用も低下します。すると体内では超悪玉活性酸素が増加し、細胞レベルでダメージが蓄積。朝の目覚めの悪さは、体が発している「助けて」のサインなのです。
◆2. 女性ホルモン減少で増える「脳内超悪玉活性酸素」の恐怖
脳内で発生する超悪玉活性酸素(ヒドロキシラジカル)は、通常の活性酸素の中でも最も酸化力が強く、細胞を傷つけます。35歳を過ぎると女性ホルモンの抗酸化作用が徐々に減少するため、この超悪玉活性酸素が脳内で増加しやすくなります。脳神経細胞がダメージを受けると、朝の覚醒に必要な神経伝達物質の働きも低下。「頭がぼーっとする」「やる気が出ない」という朝の不調は、脳内の酸化ストレスが原因かもしれません。
◆3. ストレスホルモン(コルチゾール)が朝の疲労を加速させる
コルチゾールは別名「ストレスホルモン」と呼ばれ、本来は朝に分泌量が増えて体を目覚めさせる役割を持ちます。しかしプレ更年期に入ると、女性ホルモンの減少により自律神経のバランスが崩れ、コルチゾールが過剰分泌されたり、逆に分泌不足になったりします。過剰分泌が続くと副腎が疲弊し、朝に必要なエネルギーが作れなくなります。結果、「朝起きられない」「日中も疲れが取れない」という悪循環に陥ってしまうのです。
◆4. ミトコンドリア疲弊が「エネルギー不足」を招く理由
ミトコンドリアは細胞内でATP(エネルギー)を作り出す「体の水力発電所」です。女性ホルモンの減少や酸化ストレスの増加により、このミトコンドリアの機能が低下すると、全身のエネルギー産生能力が落ちます。特に脳は膨大なエネルギーを必要とする臓器。朝の目覚めには脳が活性化する必要がありますが、ミトコンドリアが疲弊していると十分なエネルギーが作れず、「起きたいのに起きられない」状態になってしまいます。
◆5. 炎症性サイトカインが治らない不調の元凶
炎症性サイトカインは体内で炎症反応を引き起こす物質です。プレ更年期になると、女性ホルモンの抗炎症作用が低下し、炎症性サイトカインが過剰に産生されやすくなります。慢性的な炎症状態が続くと、疲労感や倦怠感が取れにくくなり、朝起きても「体が重い」「すっきりしない」と感じます。また炎症は腸内環境の悪化とも関連しており、免疫力低下や栄養吸収不良の原因にもなります。
◆6. タンパク合成酵素低下が引き起こすホルモン・酵素の連鎖的減少
タンパク質は体内でホルモン、酵素、神経伝達物質など、生命活動に不可欠な物質の材料です。プレ更年期になるとタンパク合成酵素の働きが低下し、これらの物質が十分に作られなくなります。女性ホルモンの減少がさらなるホルモンバランスの乱れを招き、消化酵素の不足が栄養吸収を悪化させ、セロトニンなどの神経伝達物質不足が気分の落ち込みや睡眠の質低下につながります。この連鎖的な減少が、朝の目覚めの悪さを慢性化させるのです。
◆7. 超抗酸化物質DHMBA(デイエイチエムビイエー)で守る新時代のケア
DHMBA(デイエイチエムビイエイ)は、超悪玉活性酸素であるヒドロキシラジカルを直接無毒化できる希少な抗酸化物質です。従来の抗酸化物質では対処しきれなかった最強の活性酸素に対抗できるため、プレ更年期の女性にとって心強い味方となります。DHMBAを含む食品や漢方素材を取り入れることで、女性ホルモンの減少による酸化ストレスから体を守り、細胞レベルでの健康維持をサポートします。
◆8. 分泌型IgAで腸から整える免疫力と体調管理
分泌型IgA(免疫グロブリンA)は、腸管粘膜で働く免疫物質です。腸内環境が整うと分泌型IgAが増加し、病原体の侵入を防ぎ、全身の免疫力を高めます。プレ更年期は腸内環境が乱れやすい時期でもあり、便秘や下痢、肌荒れなどの不調が現れやすくなります。腸活を通じて分泌型IgAを増やすことで、免疫力アップだけでなく、栄養吸収の改善や炎症の軽減にもつながり、結果として朝の目覚めや日中の元気にも良い影響を与えます。
◆9. まとめ:伊丹市の漢方相談で、あなたの朝を変える
35歳からの目覚めの悪さは、女性ホルモン減少に伴う超悪玉活性酸素の増加、ストレスホルモンの乱れ、ミトコンドリアの疲弊、慢性炎症、タンパク合成能力の低下など、複数の要因が絡み合っています。伊丹市の漢方の緑ヶ丘薬局では、DHMBAなどの超抗酸化物質や分泌型IgAを増やす腸活アプローチなど、一人ひとりの体質に合わせた漢方相談を行っています。薬に頼らず根本から体を整え、朝スッキリ目覚められる毎日を取り戻しませんか? まずはお気軽にご相談ください。
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