春バテの正体は「赤血球の元気不足」かもしれません。疲れが抜けず、朝がだるいあなたへ――ミトコンドリアの“水力発電所”を目覚めさせる春の【伊丹市の漢方ケアの実例】
緑ヶ丘薬局✅赤血球とミトコンドリアを整えると、「春バテ知らずの体」に近づきます。
【春バテの正体「赤血球の元気不足」対策の特徴】
① 赤血球容積（MCV）を意識した、細胞レベルでの「酸素力」サポート。
② 「脳内ヒドロキシラジカル（超悪玉活性酸素）」対策で頭スッキリ。
③ ストレスホルモン・コルチゾールの波を抑え、回復力を底上げ。
④ ミトコンドリアのATP産生アップで“内なるエネルギー所”を再稼働。
⑤ 環状型DNAの流出による慢性炎症を、抗酸化栄養で和らげる。
⑥ タンパク合成酵素を整え、ホルモン・酵素・神経伝達を支える。
⑦ 超抗酸化物質DHMBAで、超悪玉活性酸素ヒドロキシラジカルを無毒化。
⑧ 分泌型IgAを育てる腸活で、ストレスに強い“腸–脳バランス”へ。
💬 「えっ？春のだるさが赤血球？」
▼ いつもより血液検査のMCV値が低めなら―― 体の“酸素運搬エネルギー”が足りていないのかも！
春に起こる「エネルギー低下タイプ疲労」を整える ― 漢方の緑ヶ丘薬局の“春バテ体内リカバリー”漢方相談
◆「冬の間は元気だったのに、春になると体がフワッとだるくなる」
「頭はぼーっとするのに、検査では異常なし」
そんな経験ありませんか？──実は、春先に多い“隠れ鉄不足”や“ストレス酸化”が関係しているかもしれません。読めば“なるほど”が見つかる春の体ケアのお話です。
📝このブログは、このような方におすすめ
- 季節の変わり目に体が重い・疲れやすい方
- ストレスが抜けず、気分が晴れない方
- 睡眠が浅く、朝すっきり起きられない方
- 血液検査でMCVやMCHが低めだった方
- 脳や体の「酸化ストレス」を感じている方
- 漢方や栄養で“体の底力”を上げたい方
◆ 目次
1. 春バテとは？
2. 赤血球容積（MCV）との関係
3. 脳の酸化ストレスとヒドロキシラジカル
4. 慢性ストレスとコルチゾール
5. ミトコンドリア疲労とATP不足
6. DNA流出と免疫炎症
7. タンパク合成低下とホルモン・神経伝達
8. DHMBAの超抗酸化力
9. 腸活と分泌型IgAの関係
10. まとめ：春の元氣は血と腸から
◆ 1. 春バテとは？
春は寒暖差と気圧変化で自律神経が乱れやすく、赤血球の働きが低下しやすい季節です。空気中の酸素を体に運ぶ「血のエンジン」が弱ると、全身のだるさ・頭のぼんやりなどが現れます。
◆ 2. 赤血球容積(MCV)との関係
MCVが小さくなると、酸素の運搬力が落ち、細胞のエネルギー不足につながります。鉄やビタミンB群の不足だけでなく、春先の冷えやストレスも関係します。
◆ 3. 脳の酸化ストレス
脳内では活性酸素の中でも最強といわれる「ヒドロキシラジカル」が発生。考えすぎや睡眠不足でこの酸素が過剰になると、集中力が低下し“頭のもやもや”を感じます。
◆ 4. ストレスホルモンの悪循環
慢性的なストレスが続くと、コルチゾールの分泌が乱れ、回復ホルモンであるメラトニンやセロトニンのバランスも崩れます。
◆ 5. ミトコンドリアの疲弊
ミトコンドリアは体の発電所。ATP（エネルギー通貨）が不足すると、筋肉の力も脳の反応も鈍くなります。
◆ 6. DNA流出と免疫炎症
エネルギー代謝が落ちると、DNA断片が流出し、免疫が“敵”と誤認して炎症を起こすことがあります。
◆ 7. タンパク合成酵素低下
酵素が減ると、ホルモン・神経伝達物質の生産が鈍り、やる気や集中が下がります。
◆ 8. DHMBAの力
牡蠣抽出成分DHMBAは、超悪玉活性酸素ヒドロキシラジカルを無毒化することで、細胞の“さび”を抑制。脳・ミトコンドリアの保護に注目されています。
◆ 9. 腸活と分泌型IgA
腸内環境の改善は、自律神経と免疫の安定に直結します。分泌型IgAがしっかり分泌されることで、ストレスへの抵抗力が増します。
◆ 10. まとめ
春バテの根っこには、「血」「エネルギー」「腸」の三つの乱れがあります。漢方ではこれらを全体としてとらえ、体が自分で元氣を再生できるようサポートします。
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