春バテ・だるさ・頭がぼーっとする…その原因、赤血球容積（MCV）と酸化ストレスかも？春の不調を体質から整える“伊丹市の漢方相談”という新しい選択肢。
緑ヶ丘薬局✅「春バテは体質のサインかも」
◆春バテ・だるさ・頭がぼーっとする…その原因、赤血球容積（MCV）と酸化ストレスかも？春の不調・対策の特徴
① 春バテの背景にある体質（血・気・水）を丁寧に問診
② MCV（赤血球容積）と疲れやすさの関係を生活習慣から整理
③ 酸化ストレス（ヒドロキシラジカル）に着目した養生提案
④ ミトコンドリアのエネルギー不足に配慮した体質改善
⑤ 免疫が過敏になりやすい体質を整える漢方的視点
⑥ タンパク合成低下による“回復力不足”を補う提案
⑦ 抗酸化ケア（DHMBAなど）を生活習慣として活用
⑧ 分泌型IgAを意識した腸活・免疫サポート
💬「え、春バテって血液の“MCV”も関係するの？」
春のだるさは、酸化ストレス・エネルギー不足・腸内環境が複合して起こる現象。
体質から整えると、春の不調は軽くなることがあります。
◆「春になると、なぜかだるい…」
「気温は上がってきたのに、体はついてこない…」
「頭がぼーっとして仕事がはかどらない…」
そんな“春バテ”の声が、毎年この時期に急増します。
実はこれ、身体が“負担が大きいよ”と教えてくれているサインなんです。
📝このブログは、このような方におすすめ
・春になるとだるさが出る
・頭がぼーっとする
・疲れやすい
・ストレスが続いて回復が追いつかない
・腸内環境の乱れが気になる
・更年期前後で体調が揺らぎやすい
・血液検査MCVが気になる
・体質から整えたい
◆目次
1. 春バテとMCV（赤血球容積）の関係
2. ヒドロキシラジカルと酸化ストレス
3. コルチゾールと慢性ストレス
4. ミトコンドリア疲弊とエネルギー不足
5. 免疫の誤作動と炎症性サイトカイン
6. タンパク合成低下と回復力
7. DHMBAと抗酸化ケア
8. 分泌型IgAと腸活
9. まとめ
◆1. 春バテとMCV（赤血球容積）の関係
春は気温差・環境変化・自律神経の揺らぎが重なり、
「春バテ」が起こりやすい季節。
さらに、血液検査の項目である MCV（赤血球容積） が低めだと、
酸素運搬がスムーズにいかず、
「疲れやすい」「頭がぼーっとする」
と感じやすいという考え方もあります。
漢方では、これを“血の不足”として捉えることがあります。
◆2. ヒドロキシラジカルと酸化ストレス
春は気温差やストレスで酸化ストレスが増えやすい季節。
特に超悪玉活性酸素ヒドロキシラジカルは反応性が高く、
身体の負担につながる可能性があるとされます。
「春になると疲れやすい」
そんなサインは、酸化ストレスの影響を受けている可能性も。
◆3. コルチゾールと慢性ストレス
春は環境変化が多く、ストレスホルモン「コルチゾール」が乱れやすい季節。
コルチゾールが乱れると、
・眠りが浅い
・回復が追いつかない
・疲れが残る
といった状態につながることがあります。
◆4. ミトコンドリア疲弊とエネルギー不足
ミトコンドリアは“身体の発電所”。
ストレス・加齢・季節の変化が重なると、
エネルギー産生が低下しやすいという考え方があります。
その結果、
「朝からエンジンがかからない」
「頭が働かない」
という状態に。
◆5. 免疫の誤作動と炎症性サイトカイン
疲労やストレスが続くと、
免疫が過敏に反応しやすくなることがあります。
その際、炎症性サイトカインが増え、
身体の回復が追いつかない状態が続くことも。
「なんとなくずっとだるい」
そんな状態は、炎症が背景にある場合もあります。
◆6. タンパク合成低下と回復力
加齢やストレスにより、
タンパク合成が低下するといわれることがあります。
タンパク質は
・ホルモン
・酵素
・神経伝達物質
の材料。
不足すると、
「回復力が落ちる」「気力が出ない」
と感じやすくなります。
◆7. DHMBAと抗酸化ケア
DHMBAは抗酸化成分として注目されることがあり、
酸化ストレス対策の一つとして紹介されることがあります。
春バテ対策として、
生活習慣の中に“抗酸化”を取り入れる方も増えています。
◆8. 分泌型IgAと腸活
分泌型IgAは腸の免疫に関わる重要な成分。
ストレスや疲労で低下しやすいといわれています。
腸活を行うことで、
「風邪をひきにくくなった」
「疲れにくくなった」
と感じる方も多い印象です。
◆9. まとめ
春バテは、
・MCV（赤血球容積）
・酸化ストレス
・ストレスホルモン
・ミトコンドリア疲弊
・免疫の過敏反応
・腸内環境の乱れ
など、複数の要因が重なって起こると考えられます。
漢方相談では、
これらを 体質ごとに整理し、根本から整えるサポート を行います。
◆初回相談の方に限り、
「春バテ体質セルフチェックシート」 を無料でお渡ししています。📅🔩2026/02/19🆑🔩
◆まずは、お一人で悩まずに ・お問い合わせ・ご予約はこちらからお気軽にご連絡ください。
① 🌐ホームページで詳細を👇
緑ヶ丘薬局 ②LINE公式アカウントからの・お問い合わせ・ご予約と友達追加はこちらから！
漢方の緑ヶ丘薬局 | LINE Official Account
③お電話での・お問い合わせ・ご予約は、コチラから👇
お気軽にお問い合わせください。072-779-4079受付時間 12:00-16:00
※営業時間外も要相談で対応いたします
お気軽にご来店・ご相談ください
漢方の緑ヶ丘薬局
薬局長：神谷繁（かみやしげる）
住所：〒664-0007 兵庫県伊丹市北野5-7-19
◆今だけの特典、サービス
【期間限定】「脳疲労」に関する無料個別相談：通常30分5,000円の相談料が★公式ラインから予約★で、今なら無料！
【ご来店特典】
【ブログ読者限定】『脳疲労リセットお試しセット』無料試飲キャンペーン中：👷お得なお試しセット(数量限定)をご用意しました。ご来店時に「ブログを見た」とお伝えください。
◆ さあ、あなたも、漢方の力で、脳の疲れをスッキリと解消し、 元気な毎日を取り戻しませんか？
今すぐ、漢方の緑ヶ丘薬局にご相談ください。
★あなたの 第一歩を、心よりお待ちしております。
脳疲労を解消し、快適な毎日を送るために
｢脳疲労｣の原因物質は、脳内の過剰な超悪玉活性酸素(体内毒素=細胞毒)ですので、これを解毒する、超抗酸化物質が、近年発見されました。
だから、脳内の超悪玉活性酸素を無毒化する、★超抗酸化物質を含む『脳疲労リセットセット養生法』をお薦めいたします。
気になる方は、▼下記のキャンペーン情報を、ご確認くださいませ
◆脳疲労リセットセットの詳細をチェックするには ▼下記の
◆今だけの特典①:オリジナル冊子プレゼントに、詳しくは、店頭まで
▼また
◆今だけ特典②: ご新規様、限定特典 『脳疲労リセットお試しセット』無料試飲キャンペーン中、在庫なくなり次第終了ですが、ご用意しています。納得してからスタート可能 。
◆今すぐ、▼下記、お電話・ライン公式にて、お気軽に、無料相談を、ご予約くださいませ。
漢方の緑ヶ丘薬局
薬剤師 神谷 繁
薬剤師名簿登録番号
第221780号
◆電話番号
(受付時間:12時頃~16時頃)
072-779-4079
◆ライン公式アドレス
【｢@587qbhuu｣】
◆🌐【ホームページで詳細ご確認】
◆〒664-0007
伊丹市北野5-7-19
◆漢方の緑ヶ丘薬局
◆営業時間
◆12:00~16:00
(但し、介護を抱えているため、営業時間不安定、▲電話番号にて要ご確認、また、営業時間▲電話番号にて、要相談)
◆定休日
土曜・日曜・月曜・祝祭日
漢方の緑ヶ丘薬局
薬局長：神谷 繁（かみや しげる）
〒664-0007 兵庫県伊丹市北野5-7-19
地域密着型・漢方相談薬局
© 2024 Kampo Midorigaoka Pharmacy. All Rights Reserved.
