春バテが治らない理由は血液と脳の疲れ？MCV・酸化ストレスから考える回復力 | 春になると毎年つらい「だるさ・やる気が出ない・眠りが浅い」それ、気のせいではなく 血液・脳・エネルギー工場の疲れ かもしれません【伊丹市・漢方相談・実例】
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✅春バテは「気合不足」ではなく、
赤血球・脳・ミトコンドリアの回復力低下が重なって起きる体のサインです。
◆春バテ・回復力・対策 の特徴
① 血液検査データ（MCV）をやさしく読み解く
② 脳の酸化ストレスに着目した体質チェック
③ 慢性ストレスと回復力の関係を重視
④ エネルギー産生（ATP）視点の漢方相談
⑤ 炎症が長引く体内環境を考慮
⑥ ホルモン・神経伝達物質の土台づくり
⑦ 抗酸化を軸にした生活・栄養アドバイス
⑧ 腸内環境（分泌型IgA）も含めた総合サポート
◆
「春なのに元氣が戻らない…」
それ、年齢のせいではありません。
体の回復システムが追いついていないだけ。
💬「症状だけを追いかけないんですね？」
▶ 血液・脳・エネルギー・腸まで一緒に考える
▶ 結果：「毎年の春がラクになった」
🗾春バテ・回復力の未来予想図
・自分の体の弱点がわかる
・無理な我慢をしなくてよくなる
・回復するための優先順位が見える
・相談後に「やること」が明確になる
春バテ体質を整える漢方相談（個別対応）
◆
春になると、
眠い・だるい・やる気が出ない・気分が不安定…。
「年齢のせい」「忙しいから仕方ない」と
毎年やり過ごしていませんか？
実はそれ、体からの大切なサインかもしれません。
◆「そうそう、毎年これ…」
「病院では異常なしって言われた」
そんな方ほど、体の中の回復力を見直すことで
春の過ごしやすさが大きく変わることがあります。
📝このブログは、このような方におすすめ
・春になると体が重い
・血液検査はあるけど見方がわからない
・ストレスが抜けにくい
・眠っても疲れが取れない
・腸の調子が気になる
◆目次
- 春バテとは何が起きている状態？
2. 赤血球容積（MCV）と元氣の関係
3. 脳の酸化ストレスが回復を邪魔する
4. ストレスホルモンと慢性疲労
5. ミトコンドリアとエネルギー不足
6. 炎症が続く体内環境とは
7. 体を作る力が落ちると何が起きる？
8. 腸と免疫の深い関係
9. まとめ
◆1. 春バテは「一時的な不調」ではない
春は寒暖差や環境変化が重なり、体に負担がかかりやすい季節です。
春バテは、体の回復力が追いついていないサインとも言えます。
◆2. 赤血球容積（MCV）と酸素の運び
MCVは、赤血球の大きさを示す指標。
酸素や栄養を運ぶ力と関係し、元氣の土台になります。
◆3. 脳の酸化ストレスとは
ストレスが続くと、脳は疲れやすくなります。
考えすぎ・眠りの質低下・気力低下につながることも。
◆4. コルチゾールと回復力
ストレスホルモンは必要ですが、
長く続くと回復のブレーキになることがあります。
◆5. ミトコンドリアは体の発電所
エネルギーが作れないと、
やる気・体力・集中力に影響が出やすくなります。
◆6. 炎症が長引く体内環境
体は守ろうとして反応しますが、
バランスが崩れると疲れが抜けにくくなります。
◆7. 体を作る力が落ちると
ホルモン・酵素・神経伝達物質は
材料と環境が整ってこそ働きます。
◆8. 腸と免疫のつながり
腸は体調管理の要。
分泌型IgAは、健やかな毎日を支える存在です。
◆9. まとめ
春バテは「弱さ」ではなく、体からのメッセージ。
正しく知り、整えることで、春はもっとラクになります。
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