寝ても疲れが取れない原因は？脳疲労と活性酸素の関係｜漢方で整える方法
緑ヶ丘薬局「しっかり寝たはずなのに、朝からだるい…」
「ずっと疲れが抜けない…」
そんな状態が続いていませんか？
実はそれ、
単なる疲れではなく「脳の疲労」かもしれません。
①その不調、“脳疲労”のサインかも
・朝スッキリ起きられない
・やる気が出ない
・集中力が続かない
・体が重い
これらはすべて、
脳のエネルギー不足＝脳疲労のサインです。
②なぜ脳は疲れるのか？
現代人の脳は👇 ・ストレス
・スマホ
・情報過多
で常にフル稼働しています。
その結果…
👉脳の中で
「活性酸素」が増えすぎる
③特に危険な「超悪玉活性酸素」
活性酸素の中でも
👉ヒドロキシラジカル
これは非常に攻撃性が強く、
脳細胞を傷つける原因になります。
④すると何が起こる？
・エネルギー（ATP）が作れない
・自律神経が乱れる
・回復力が落ちる
👉結果
「寝ても疲れが取れない状態」に
⑤漢方的な考え方
この状態は
👉「未病（まだ病気ではない不調）」
漢方では
得意分野です。
⑥整えるポイント
① 脳の酸化ストレス対策
② エネルギー産生（ATP）を高める
③ 血流改善
④ 自律神経を整える
⑦一人ひとり原因は違います
同じ「疲れ」でも
・ストレス型
・血流不足型
・ホルモン型
原因は人それぞれです。
■こんなお悩みありませんか？
・ずっと疲れている
・朝がつらい
・気力が出ない
その不調、放置せずに一度ご相談ください。
👉体の状態を丁寧に分析し、
あなたに合った整え方をご提案します。
📞 電話・LINEで予約可能です
ご相談の前に詳しく知りたい方は、次のページもあわせてご覧ください。
この記事は
漢方の緑ヶ丘薬局 薬局長 薬剤師
(薬剤師名簿登録番号第221780号)
神谷繁
が監修しています。
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